tag:blogger.com,1999:blog-55819351490002613162024-03-05T05:52:38.616-08:00arterbe erboristerieERBORISTERIA TRADIZIONALE
Milano e Buccinasco.
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via Lomellina, 7 Milano - 0239666553
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vendita tisane ed infusi, rimedi della tradizione erboristica, oli essenziali, integratori, cosmetici e servizio consulenzearterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-74312766155103662742019-11-28T15:58:00.000-08:002019-12-06T13:53:33.599-08:00<span style="font-size: x-large;"><b>PERDERE PESO? SI MA... L E N T A M E N T E</b></span><br />
<br />
<b>La perdita di peso troppo repentina, è poco auspicabile per diversi motivi.</b><br />
<b>Eccone qualcuno, in ordine sparso: </b><br />
<b>Rischiamo un altrettanto repentino inflaccidimento della pelle e la possibile formazione di smagliature.</b><br />
<b>Riprendere i chili persi con gli interessi è altamente probabile.</b><br />
<b>Si rischia di perdere più massa magra che massa grassa, il che non è geniale; sono le riserve di grasso che vanno ridotte, non i muscoli!</b><br />
<b>I dimagrimenti frequenti e veloci, possono favorire la formazione di calcoli alla cistifellea.</b><br />
<b>Il metabolismo può risentirne </b><br />
<b>Si può incorrere in carenze nutrizionali</b><br />
<b>Insomma, meglio alimentarsi in modo adeguato e fare attività fisica commisurata alla quantità di cibo ingerito. Sembra semplice, ma poi si incorre nei soliti errori ed allora...</b><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b> </b><b> ...ecco qualche piccolo accorgimento per perdere peso in modo graduale e senza rischi:</b></span><br />
<br />
<b>- assumere piccole porzioni di frutta anche disidratata (senza zucchero
aggiunto) oppure
spremute/estratti/frullati. a metà mattina ed a metà pomeriggio (anche
più volte, senza esagerare con le quantità). Questo eviterà di presentarsi ai pasti con un'enorme voragine da riempire con tutto ciò che ci capita a tiro.<br />- mangiare verdura ad
ogni pasto; ancor meglio è iniziare il pasto con verdura cruda e poi
accompagnare il piatto principale con verdura cotta. Sfrutteremo gli enzimi che ci aiuteranno nella digestione, facendo il pieno di vitamine, sali minerali e fibre. Il tutto aumentando il senso di sazietà. Se troppa verdura irrita il nostro intestino, assumerne una parta sotto forma di succo.<br />- evitare cibi industriali e cibi pronti. Poco nutrienti e molto ingrassanti</b><br />
<b>- evitare snack, caramelle, succhi zuccherati, bibite gassate. Come sopra<br />- diminuire le porzioni di zucchero: se si è abituati a dolcificare caffè/tè, dimezzare la dose. Col tempo, magari si riuscirà anche ad evitare di dolcificare.</b><br />
<b>- inserire alimenti integrali, salvo particolari problemi intestinali.<br />- fare sempre colazione alla mattina, ma di qualità.<br />-
Seguire un'alimentazione varia, alternando pasti a base di carboidrati
(pasta, riso o altri cereali o patate o pizza ecc.) a pasti a base di
proteine. Ricordandosi sempre le verdure in accompagnamento. </b><br />
<b>- ridurre le quantità di pane </b><br />
<b>- Utilizzare
olio extravergine di oliva per condire, senza esagerare nelle dosi.<br />- se ci si concede un dolce, ridurre un pochino la quantità di carboidrati assunti complessivamente quel giorno<br />- evitare di digiunare.</b><br />
<b>- diminuire leggermente la quantità di cibo durante i pasti. Già avendo questa accortezza, col tempo si avranno risultati incredibili: proprio così, mangiando meno, si ingrassa di meno...incredibile!<br />-
cercare di camminare durante il giorno, meglio se a passo veloce. </b><br />
<b>- valutare l'iscrizione a corsi di ballo/ginnastica/nuoto
ecc.</b><br />
<br />
<b>Ed infine se è vero che mangiare è anche un piacere, se si eccede allora diventa un peso, in tutti i sensi. Non ci sentiamo a posto e allora che piacere è?</b><br />
<b>meglio mangiare meno e meglio, no?</b><br />
<br />
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: x-small;">consulta un nutrizionista di fiducia, per un percorso personalizzato ed il tuo medico per accertarti, attraverso appositi esami, che le tue condizioni di salute siano ottimali</span></span> </b><br />
<br />arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-71416047380438116692018-10-24T14:26:00.000-07:002018-10-24T14:26:00.864-07:00
<br />
<br /><br /> I CAPELLI IN AUTUNNO<br />
<br />
E’ arrivato l’autunno, con i suoi colori, le giornate sempre più corte, le temperature che si abbassano e…i capelli che cadono! Per molti di noi è proprio in questa stagione che compaiono e si intensificano i problemi legati alla chioma, tanto da arrivare spesso a preoccuparci. <br /><br /> In primavera e in autunno si ha un aumento, più o meno importante, del numero giornaliero di capelli che cadono, un fenomeno piuttosto comune che coinvolge tutti, uomini e donne. Il fenomeno della caduta dei capelli si può comunque ritenere, entro un certo limite, fisiologico, ed è normale perdere tra i 40 e i 120 capelli al giorno, in base alle caratteristiche individuali. <br /><br /> Talvolta invece si assiste al fenomeno denominato “telogen effluvium” che si ha quando, in situazioni particolari, un maggior numero di follicoli tende a passare dalla fase di accrescimento a quella di riposo e caduta (ovvero la telogen), con conseguente aumento del numero di capelli che cadono. Questo fenomeno, fortunatamente, è per lo più temporaneo e, cessata la causa, la situazione torna alla normalità. <br /><br /> Che la perdita di capelli si intensifichi soprattutto nella stagione autunnale, d’altronde, è coerente coi ritmi della natura. L’autunno è infatti la stagione in cui, di fronte all’irrigidirsi delle condizioni climatiche, gli organismi animali e vegetali rispondo con forme di adattamento analoghe: gli alberi rilasciano le foglie, gli animali cambiano il pelo e gli uomini perdono i capelli. <br /><br /> Questo comune fenomeno di “caduta” avviene per cause ancora non del tutto chiare. C’è chi lo riconduce a una semplice eredità genetica che ha le sue radici nel processo stagionale di muta del pelo tipico dei mammiferi, chi ritiene che la variazione del rapporto fra ore di luce e ore di buio, sull’equilibrio ormonale, sia la causa della perdita di capelli, altri ancora propongono una spiegazione più psico-sociologica del fenomeno indicando nel ritorno alla vita “malsana” della città, col suo carico negativo di stress da lavoro, ritmi frenetici e inquinamento atmosferico, la causa primaria dell’aumento della caduta di capelli.<br /><br />Non c’è dubbio che il cambio di stagione venga percepito dal corpo come uno stress e quando viviamo situazioni di stress più o meno forte il nostro corpo mette in atto dei meccanismi di difesa che talvolta non riescono ad essere sufficienti per mantenere il buon funzionamento di tutti i distretti dell’organismo. Molto spesso uno degli effetti più visibili dello stress è proprio una caduta anomala dei capelli. Esistono delle piante, definite adattogene che rappresentano un aiuto fondamentale proprio quando non riusciamo ad adattarci alla situazione di stress (che può essere ambientale, fisico, mentale…). Una delle principali adattogene è la Rhodiola Rosea, una pianta originaria dei paesi del nord Europa e del nord dell’Asia, utilizzata da tempo dalla medicina tradizionale siberiana, è molto conosciuta e apprezzata ai giorni nostri. <br /><br />Un’altra delle principale cause della caduta dei capelli è invece legato alle nostre abitudini alimentari. Oggi non è troppo raro, purtroppo, riscontrare carenze nutrizionali, causate da un’alimentazione non corretta spesso dettata dai ritmi serrati che caratterizzano le nostre giornate e da cibi sempre più raffinati che perdono la maggior parte dei nutrienti che il nostro corpo necessita per funzionare al meglio. Non è facile rendersene conto, poiché a volte i segnali che abbiamo di queste carenze sono appena percettibili, come appunto un aumento della perdita dei capelli che all’inizio può essere scambiata per fisiologica, ma che poi aumenta e ci fa preoccupare. In questo caso sono utili quegli integratori che migliorano il funzionamento del bulbo pilifero facendo crescere capelli più forti e resistenti. <br /><br />Una pianta utile a questo scopo è il Miglio, è uno dei cereali più ricchi di minerali e amminoacidi solforati. Questi ultimi, la cistina in particolare, hanno un ruolo fondamentale per la produzione della cheratina. Un’altra pianta molto importante per la salute dei capelli (ma non solo!) è l’Equiseto, che apporta minerali essenziali al nostro organismo, tra cui silicio, potassio, calcio e zolfo. <br /><br />Non dimentichiamoci poi delle vitamine, soprattutto quelle del gruppo B, presenti negli integratori anche sottoforma di lievito. Sono vitamine molto fragili, sensibili alla luce, alle alte temperature e posso anche essere alterate da additivi alimentari, per questo è facile essere carenti di vitamine B. Di questo gruppo fanno parte diverse molecole con varie funzioni: agiscono sul sistema nervoso, sull’integrità e il buon funzionamento della pelle, sull’energia della cellula e sulla sintesi di biomolecole. Le troviamo in alimenti come: legumi, cereali integrali, verdura a foglia verde, noci, uova, latte, pesce, carne. Ricordiamo che la vitamina B12 in particolare è presente in forma attiva esclusivamente in alimenti di origine animale, è fondamentale quindi l’integrazione per chi segue una dieta vegetariana o vegana.<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><i>A CURA DI CHIARA SORMANI - ERBORISTA</i></span></span><br /> <br /><br />
<br />
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.35cm;">
</div>
<style type="text/css">p { margin-bottom: 0.25cm; direction: ltr; line-height: 120%; text-align: left; }a:link { color: rgb(0, 0, 255); }</style>arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-44986015685787014312016-09-21T06:22:00.000-07:002016-09-21T06:44:00.976-07:00<div data-contents="true">
<div class="" data-block="true" data-editor="4tabq" data-offset-key="1shcv-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span data-offset-key="1shcv-0-0" style="font-size: large;"><span data-text="true"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">STAR BENE IN </span>AUTUNNO </b></span></span></span></span><br />
<br /></div>
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true">Ci siamo, l'autunno è arrivato! Non lo nascondo, è una stagione che mi piace moltissimo...i colori meravigliosi, l'odore dell'erba bagnata, dormire con la copertina, lo so qualcuno di voi mi odia.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true">Ecco qualche consiglio per attraversare al meglio questa stagione di passaggio, faticosa per molti.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGKMP7qeTMSlvlxeGMcfZ9caRjmw0hsIute7KVmviWVEhIJudlXL7QqMHyT0ED7pN5NHBzqZH9JTBLcnfaYSI1IQxYQd1bGGkVc_jNDMlpBfootdEF7AnfYp72wNqK8MzU5H91AvGAA2Cl/s1600/ca-na-41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGKMP7qeTMSlvlxeGMcfZ9caRjmw0hsIute7KVmviWVEhIJudlXL7QqMHyT0ED7pN5NHBzqZH9JTBLcnfaYSI1IQxYQd1bGGkVc_jNDMlpBfootdEF7AnfYp72wNqK8MzU5H91AvGAA2Cl/s320/ca-na-41.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">immagine dal web</span><br />
<br />
</div>
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">alimentazione:</span> è arrivato il momento di <b>zuppe e minestre</b>, facciamone un uso smodato. Aggiungiamo <b>spezie calde</b> nella preparazione delle nostre pietanze: <b>peperoncino, zenzero, curcuma, timo, rosmarino, pepe, cannella, noce moscata, ecc.</b> aiuteranno il nostro organismo a gestire i primi freddi.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true">E' anche giunto il momento di depurare il fegato che soffre particolarmente i cambi di stagione dunque <b>niente cibo spazzatura né zuccheri raffinati </b>(da sostituire con miele o succo di mela o qualche volta con zucchero <b>integrale</b> di canna) poca carne (se ne mangiate) e di qualità, pochissimi latticini. Si a cereali integrali, olio EVO, frutta secca, legumi e tantissima frutta e verdura sia cotta che cruda. </span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true">alcuni complementi da </span></span><span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">tenere a portata
di mano:</span></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">- caramelline alla<b> propoli</b> o <b>zenzero </b>o <b>eucalipto</b> da prendere al
primo pizzicore alla gola o starnuti da freddo.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">- Cu-Au-Ag ovvero <b>Rame Oro Argento</b> oligoelementi, da assumere ai primi sintomi influenzali, saranno particolarmente utili ai soggetti che in questa stagione tendono a deprimersi; in questo caso è bene fare un ciclo di trattamento.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">- <b>tisane calde</b> da sorseggiare come se non ci fosse un domani, al lavoro e a casa. Che siano gradevoli al palato, contenenti piante per stomaco, intestino e fegato.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">Il vostro erborista saprà consigliarvi la tisana più adatta a voi.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">-<b> vitamine C e D:</b> la prima per la sua nota azione sul sistema immunitario e la seconda perché essendo ormai ridotte le ore di luce, è facile esserne carenti; controllate la vostra situazione attraverso l'apposito esame del sangue.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">- se soffrite di fragilità capillare, non dimenticate di assumere <b>mirtillo nero</b>, succo puro o pastiglie/perle. </span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">abbigliamento: </span>si è aperta la stagione del "non so cosa mettere, un momento fa freddo ed un attimo dopo fa caldo" dobbiamo farcene una ragione (qualora la cosa ci disturbi) questo è tipico dell'autunno. <b>Vestitevi a strati</b> per non soffrire degli sbalzi di temperatura e portate con voi un ombrellino o una giacca impermeabile. In questo periodo è utile portare con sé una sciarpetta anche leggera, ma che tenga ben coperte gola e collo.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true">Non dimentichiamoci poi della zona lombare: se ci piacciono i pantaloni a vita bassa, facciamo in modo di avere un capo che possa coprire bene pancia e reni appena sentiamo che la temperatura si abbassa.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true">Se si soffre di mal di testa, è bene dotarsi di un cappellino non molto pesante. </span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1shcv-0-0">
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaVIPrUzcDo0klIBCSq0-jvID3ZBqN6UdCY_e5mn17dJxZ-GRFG_TFLIEYmTQwqnKXlNT-i5HzC1OqhFdbSlVnqn-P2cwBTYu-M__urgSOAJjfoC4MzWrJakHor6KejhUo3DU9h0hY6-Gh/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaVIPrUzcDo0klIBCSq0-jvID3ZBqN6UdCY_e5mn17dJxZ-GRFG_TFLIEYmTQwqnKXlNT-i5HzC1OqhFdbSlVnqn-P2cwBTYu-M__urgSOAJjfoC4MzWrJakHor6KejhUo3DU9h0hY6-Gh/s1600/images.jpeg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">immagine dal web</span></div>
<span data-offset-key="1shcv-0-0"><span data-text="true"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="4tabq" data-offset-key="l1sp-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="l1sp-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">Se arrivate a casa dopo una pioggia insistente e vi sentite umide/i ed infreddolite/i, bevete subito qualcosa di caldo e se potete fatevi una doccia o pediluvio caldo (eventualmente con un pizzico di peperoncino o con bicarbonato a cui avrete aggiunto </span></span><span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true"></span></span><span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">oli essenziali balsamici).</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="l1sp-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true">Gli oli essenziali potranno aiutarci anche a tenere lontani batteri e virus; con il diffusore in vostro possesso utilizzate in casa <b>bergamotto, pino mugo, pino cembro, lavanda, eucalipto, menta...</b></span></span><br />
<br />
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="l1sp-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="l1sp-0-0">
<span style="color: #990000;"><span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true"><b> </b></span></span><span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true"><b><i><span style="font-family: "urw chancery l";"><span style="font-size: small;"><b>nessuna delle pratiche qui riportate intende
in alcun modo sostituirsi alle indicazioni del medico o alla sua
diagnosi. Non si propongono come sostitutive di alcuna pratica medica
convenzionale.</b></span></span></i></b></span></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="l1sp-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="l1sp-0-0">
<span data-offset-key="l1sp-0-0"><span data-text="true"></span></span></div>
</div>
</div>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-9344384735009697062016-07-13T04:26:00.000-07:002016-07-13T04:31:41.010-07:00<div style="text-align: center;">
<b>DISIDRATAZIONE: ANZIANI, BAMBINI E ANIMALI</b></div>
<br />
<b>Anziani </b><br />
<br />
Nei giorni di caldo intenso, è automatico il desiderio di <span class="x_highlightNode">bere</span> di più, quasi nessuno si muove senza una scorta d'acqua.<br />
Questo però non vale per le persone anziane la cui percezione del
bisogno di idratarsi si riduce notevolmente. Assumere una scarsa
quantità di liquidi sottopone a numerosi rischi, tra i quali infezioni
delle vie urinarie, stitichezza, calcoli renali, patologie cardiache,
ipertensione, crampi, disorientamento e difficoltà c<span class="x_text_exposed_show">ognitive. <br />
Ciò che induce l'anziano ad un maggiore rischio di disidratazione è il
meccanismo ormonale che interviene per contrastare la disidratazione
(liberazione di ormone antidiuretico) che diventa insufficiente; inoltre
l'assunzione di alcuni farmaci può accentuare l'eliminazione di
liquidi.</span><br />
<span class="x_text_exposed_show">Per tutti questi motivi è fondamentale stimolare gli anziani intorno a noi a <span class="x_highlightNode">bere</span>! Si può suggerire di <span class="x_highlightNode">bere</span>
in momenti prestabiliti, per esempio 2 bicchieri d'acqua un po' prima
dei pasti (soprattutto al mattino, in presenza di stitichezza meglio se
acqua calda, così si stimola anche l'intestino)</span><span class="x_text_exposed_show"><span class="x_text_exposed_show"> a metà mattina e metà pomeriggio</span>
un infuso o un succo di frutta senza zucchero aggiunto meglio ancora
frullato, estratto di frutta fresca o spremuta. Un bicchiere d'acqua o
anche di vino durante i pasti e poi tanta frutta e tanta verdura
completeranno un'assunzione corretta di liquidi. </span><br />
<span class="x_text_exposed_show">In caso di diabete ovviamente il
consumo di frutta va regolato per l'alto contenuto di zuccheri; in ogni
caso la frutta per il suo alto contenuto di vitamine, minerali, enzimi e
sostanze antiossidanti, non deve mancare nella dieta di chiunque e
tanto più in quella di soggetti anziani.</span><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>Bambini</b><br />
Quando si è all'aperto con i nostri bimbi è indispensabile tenere a
disposizione dell'acqua fresca per invitarli a bere. Il rischio di
disidratazione, sopratutto nelle giornate calde, è più alto per loro
perché giocando sudano molto e difficilmente interrompono il gioco per
bere; sono gli adulti che devono abituarli alla buona abitudine di
assumere acqua in modo regolare anche attraverso l'esempio.
Ottima l'idea di portare frutta fresca già pronta al consumo (in
questa stagione la varietà a disposizione ci aiuta) tagliata a pezzetti o
frullata/centrifugata, volendo con un pochino di succo di limone per
mantenere il colore brillante!<br />
Decisamente meno sana l'abitudine di far assumere bevande industriali
come tè freddi o bibite gasate, ricchissime di zuccheri,aromi e
coloranti che li sottopone a rischi vari per la loro salute futura, tra i
quali l'insorgenza di obesità e diabete.<br />
Un gelato ogni tanto al posto della frutta va benissimo, purché non sia un'abitudine giornaliera.<br />
Attenzione invece se la richiesta di bere diventa eccessiva, in questo caso va consultato il pediatra.<br />
<br />
<b><br /></b>
<span class="x_text_exposed_show"><b>Cani</b><br />
</span><br />
Quando fa molto caldo ed usciamo con i nostri amici cani, ricordiamoci sempre di portare un po' d'acqua anche per loro! <br />
Eviteremo anche che bevano da orrende pozze dove possono infettarsi; in
casa ed in un giardino si abbia l'accortezza di controllare la ciotola,
in modo che sia sempre piena di acqua fresca e pulita (questo vale anche
per i gatti). Dipendono da noi per tutto, non dimentichiamoci del loro
bisogno di <span class="x_highlightNode">bere</span>...<br />
<br />
<span class="x_text_exposed_show"> </span><br />
<br />
<span class="x_text_exposed_show"> </span>arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-4298242159605616122016-01-17T08:04:00.000-08:002016-01-17T08:04:16.172-08:00<b>IL FEGATO </b><br />
<span style="font-size: x-small;"><b>DAL PUNTO DI VISTA DELLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<b>Il fegato </b><br />
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht62xE-d8CrGW0DIVxItE79m_58Lm0XE5YXixP9S2oB4yaGSd14_wbBOJGvqPIX9XUrQ7fYl5qvU7UGXPZgUgVrKpgxxs-_AGEEWW_WT3qJA66_T1pqWuAf8j3O90lB0dshTq2lQS1V4pz/s1600/ideofeg.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht62xE-d8CrGW0DIVxItE79m_58Lm0XE5YXixP9S2oB4yaGSd14_wbBOJGvqPIX9XUrQ7fYl5qvU7UGXPZgUgVrKpgxxs-_AGEEWW_WT3qJA66_T1pqWuAf8j3O90lB0dshTq2lQS1V4pz/s1600/ideofeg.png" /></a> </b>In Quanto organo (pieno) è di natura yin, ma possiede caratteristiche yang.<br />
A differenza della medicina occidentale, quella cinese non analizza gli organi in quanto tali, ma solo in relazione con l'organismo e soprattutto con le loro funzioni. Ecco quelle del fegato:<br />
- Immagazzina il sangue, ne è la dimora quando è a riposo e lo mette a disposizione nei periodi di attività.<br />
- Regola il naturale fluire del Qi promuovendone la circolazione in tutte le direzioni.<br />
Il Nei Jing lo definisce “il comandante di un esercito”; l'attività regolatrice del fegato sovraintende numerose funzioni.<br />
- E' il palazzo del vento e del legno.<br />
- Si apre negli occhi e si manifesta nelle unghie; occhi vivaci e dotati di una buona funzione visiva, sono testimoni di una buona attività epatica. Un difetto visivo indica, con buone probabilità, un mal funzionamento del fegato. <br />
- Il fegato è la residenza degli Hun, essi sono tre, emanazione dello Shen, regolano l'emotività e l'attività onirica, presiedono all'attività di discernimento, sono spesso definiti “anima”. Se c'è un malfunzionamento del fegato gli Hun risultano non ben radicati (bisogna considerare che hanno una naturale tendenza ad andare verso l'alto) e dunque l'individuo può avere sbalzi di umore, fare cattivi sogni quando non soffrirà di insonnia, ma ciò che è più grave, si può arrivare ad una perdita della direzione di vita, che si manifesta per esempio con molte attività cominciate, ma mai portate a termine ed una difficoltà di pianificazione.<br />
<br />
<b><br />Vescica biliare </b><br />
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poiché nella MTC non si parla di organi di per sé, ma di funzioni, non
si parla di fegato senza parlare del suo corrispondente viscere (vuoto),
ecco perché parliamo anche di vescica biliare.<br />
Come nella medicina occidentale, questo viscere (dunque di natura yang) è strettamente legato al fegato.<br />
L'attività della vescicola biliare conduce al coraggio è il “maestro della decisione” ed infatti una sua carenza può portare a fenomeni di indecisione e codardìa. <br />
<b></b><br />
<b><br /><span style="font-size: small;">QUADRI DI DISARMONIA DI FEGATO E VESCICOLA BILIARE</span></b><br />
<b><br />Qi del fegato compresso</b><br />
E' il più comune tra i quadri di disarmonia del fegato. A livello emotivo si riconosce per depressione e frustrazione o collera senza motivo, si può avere la sensazione di “nodo alla gola”. Se la funzione epatica di conservazione del sangue risulta compromessa si può incontrare irregolarità mestruale con dolori ed anche gonfiore dei seni. <br />
Se si rammenta che nella teoria dei 5 movimenti il legno controlla la terra e che a quest'ultima è associato l'organo milza, sarà facile comprendere come in alcuni casi il Qi del fegato compresso può portare ad una sintomatologia simile a quella dei quadri di disarmonia della milza ovvero digestione difficoltosa, lingua con patina bianca, eruttazioni acide, nausea e diarrea, accompagnate da dolori addominali (fegato che invade la milza). <br />
<br />
<b>Vento del fegato in movimento all'interno</b><br />
Quando lo yang del fegato porta a movimenti incontrollati o a rigidità muscolare.<br />
Si può andare da un semplice tic a veri e propri spasmi, tremori e convulsioni. Si parla di irrigidimento che può arrivare per esempio all'immobilità facciale improvvisa. Altri segni sono il mal di testa pulsante, vertigini, ronzio auricolare.<br />
<b><br />Carenza di sangue del fegato</b><br />
Quando c'è uno stato di carenza di yin del fegato, ci saranno segni che nella medicina occidentale potrebbero portare ad una diagnosi di anemia e dunque pallore, astenia, capogiri, visione annebbiata, amenorrea.<br />
<br />
<b>ristagno di freddo nel meridiano del fegato</b><br />
quando vi è ostruzione del meridiano all'altezza della zona pelvica. In medicina occidentale verrebbe descritta come infiammazione pelvica o come ernia e si presenta con dolore e gonfiore della zona e con patina bianca sulla lingua. Può essere indicato anche come quadro di ristagno di Qi dell'intestino tenue (ed in effetti secondo la teoria delle cinque fasi, il legno genera il fuoco e quest'ultimo corrisponde all'organo intestinuo tenue).<br />
<b><br />Fuoco del fegato che divampa verso l'alto</b><br />
Quando vi è eccesso di calore del fegato in copresenza di Qi del fegato compresso oppure di shock emotivi di rilievo si può avere: forte mal di testa, soprattutto occipitale e retro-oculare, rossore oculare e tintinnìo auricolare quando non addirittura sordità, secchezza delle fauci, gote rosse, stitichezza; irritabilità e insonnia ed emorragie.<br />
<b><br />Carenza di yin di fegato (fuoco vuoto)</b><br />
Si tratta di un quadro sintomatologico che in occidente sarebbe tradotto in una diagnosi di ipertensione essenziale o come disturbi nervosi o ancora come disturbi della menopausa. Il soggetto si presenta con mani e piedi freddi, febbri pomeridiane e rossore in viso, lingua arrossata, nervosismo e capogiri, secchezza oculare ed altri disturbi a carico degli occhi e visione confusa. <br />
<br />
<b>Yang del fegato arrogante in ascesa</b><br />
Presenta segni di fuoco che divampa verso l'alto associati a quelli di yin di fegato carente<br />
Nella pratica clinica è molto frequente riscontrare questa mescolanza di segni ed è per questo che è stato creato un quadro a sé stante così nominato.<br />
<b><br /><br />Costituzione Legno</b><br />
come si evince dall'immagine sovrastante fegato e vescicola biliare sono legati al <i>Legno</i> qui ne approfondiamo le caratteristiche.<br />
<br />
Il soggetto legno si presenta come un individuo dalla muscolatura ben rappresentata e tonica. Tendenzialmente longilineo, presenta spalle larghe e se non necessariamente di alta statura, è però senz'altro proporzionato così come lo sono le sue mani; esse presentano nodi in corrispondenza delle articolazioni interfalangee e linee sia trasversali che longitudinali e sono asciutte. Le unghie, dalla forma regolare, sono generalmente forti oppure all'opposto possono essere fragili, con striature ed essere tendenti alla leuconichia (nella medicina occidentale questa può essere un sintomo della cirrosi epatica).<br />
É soggetto a dolori prurito che “si spostano” (ricordiamo il vento come elemento collegato a questa costituzione) nel corpo in modo repentino.<br />
L'icarnato ha tonalità verdi, sia su pelle chiara che scura. Ed il verde, insieme al marrone, è il colore che predilige nella scelta dell'abbigliamento da indossare.<br />
Ha occhi grandi e dallo sguardo sincero. Le sopracciglia sono evidenti.<br />
Trattasi di soggetto allergico ed anche da bambino avrà potuto presentare intolleranze ed allergie.<br />
<br />
Dotato di scarsa memoria tanto più per ciò che non trova interessante.<br />
Potrà essere un soggetto che prende decisioni repentine o viceversa un indeciso cronico; il Nei Jing riporta infatti che la vescica biliare governa i processi decisonali.<br />
<br />
Naturalmente a seconda che ci troviamo di fronte ad un soggetto yin oppure yang avremo le facce opposte della stessa medaglia.<br />
<b><br />Yin</b><br />
<br />
Ha pelle chiara che tende ad impallidire ulteriormente sotto l'influsso delle emozioni. L'individuo legno yin è infatti un timido, con tendenza all'onicofagia ed agli svenimenti. E' timoroso e tra le altre cose teme viaggiare, gli ospedali e le cure mediche, in particolare gli aghi. Anche il vento lo spaventa perché può scatenargli vertigini improvvise, per lo stesso motivo non ama l'altezza.<br />
Dal temperamento più dolce del soggetto yang è anche ansioso e lunatico ed è un indeciso cronico tanto da preferire che siano altri a decidere al proprio posto (anche per una profonda insicurezza) nonostante questo gli crei profondo senso di frustrazione. Può essere uno di quei soggetti che appaiono egocentrici ed un po' sbruffoni con lo scopo di nascondere la propria timidezza. <br />
Durante le mestruazioni la donna legno yin tende ad isolarsi soprattutto qualora incontri situazioni conflittuali.<br />
Dotato di fervida immaginazione, è un amante del bello ed ha tendenze artistiche.<br />
Con scarsa memoria tanto più per ciò che non trova interessante.<br />
Il suo viso ha una forma appuntita e scarna.<br />
Si tratta di soggetti che soffrono facilmente di disturbi digestivi ed epatici, dalla disfunzione moderata a disturbi più seri come epatite C e cirrosi; a livello circolatorio sono a rischio varici ed emorroidi; hanno la tendenza a formare fibromi, soffrono di mal di testa di tipo retro-oculare. Può presentare miopia anche precoce e soffrire di glaucoma cronico.<br />
Asma allergica, psoriasi e orticaria altri disturbi che possono interessare i soggetti legno yin.<br />
<br />
<b>Yang</b><br />
<br />
Con pelle olivastra, l'individuo legno yang, presenta una forma del viso piuttosto rettangolare, con mascella pronunciata. Il fisico è prestante ed è una persona sempre in movimento, più fa e più si carica; all'opposto l'inattività lo “sfianca”. Perennemente in preda alla sensazione che gli manchi il tempo per fare ciò che si è prefissato, è a volte vittima dell'ansia che questo gli crea. La diplomazia non è tra le sue caratteristiche ed anzi tende ad avere posizioni estremiste.<br />
E' un impulsivo, prende decisioni non ben soppesate (eccesso di Qi della vescicola biliare) soffre di attacchi d'ira improvvisi che come arrivano, se ne vanno nel giro di poco tempo. <br />
Odia il vento.<br />
Ha una buona memoria.<br />
Non si ammala facilmente, ma può soffrire di coliche biliari, problemi gastrici con dolore, ipereccitabilità ed è soggetto a problemi cardiaci; spasmi e crampi muscolari sono tipici in questi soggetti ed anche i dolori articolari; anche la donna legno yang può essere soggetta a fibromi; il suo mal di testa è un'emicrania di tipo occipitale e/o parietale. Gli occhi possono dare vari tipi di problemi da una banale congiuntivite al glaucoma acuto.<br />
<br />
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<br />
<div class="western" style="font-style: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center; text-decoration: none;">
<span style="font-size: small;"><b>Alcune corrispondenze Legno</b></span></div>
<div align="CENTER" class="western" style="font-style: normal; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br /></div>
<dl>
<dl>
<dl>
<dl><dd><table cellpadding="4" cellspacing="0" style="width: 359px;">
<colgroup><col width="168"></col>
<col width="174"></col>
</colgroup><tbody>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-color: rgb(0, 0, 0) -moz-use-text-color rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0); border-style: solid none solid solid; border-width: 1px medium 1px 1px; padding: 0.1cm 0cm 0.1cm 0.1cm; text-align: left;" width="168"><div class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Movimento
energetico</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border: 1px solid #000000; padding: 0.1cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Messa
in movimento</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Colore</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">blu-verde</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">sapore</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">acido</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" height="17" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">odore</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">caprino/rancido</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">clima</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">ventoso</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">stagione</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">primavera</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">organo</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">fegato</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Viscere</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">vescica
biliare</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">orifizio</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">occhi</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">tessuto</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Tendinie
muscoli</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Punto
cardinale</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">est
</span></b></i></span></span>
</div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">emozione
</span></b></i></span></span>
</div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">ira</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">suono
umano</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Grida</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Diatesi
di menetrière</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">manganese</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Pianeta</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Giove
</span></b></i></span></span>
</div>
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: none; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;" width="168"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">Numero</span></b></i></span></span></div>
</td>
<td bgcolor="#e6e6e6" style="border-bottom: 1px solid #000000; border-left: 1px solid #000000; border-right: 1px solid #000000; border-top: none; padding-bottom: 0.1cm; padding-left: 0.1cm; padding-right: 0.1cm; padding-top: 0cm;" width="174"><div align="LEFT" class="western">
<span style="color: olive;"><span style="font-family: Bitstream Charter, serif;"><i><b><span style="background: transparent;">8</span></b></i></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</dd></dl>
</dl>
</dl>
</dl>
<div align="LEFT" class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-53358870234826303952015-07-22T02:33:00.001-07:002015-08-03T01:55:45.661-07:00ACIDO FOLICO <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMCZv81lCQKpx9_FtsJ8ADcbJuHzwiu92XVXBr4LvXGWl_oM26FoCRq7npeZKAjYym9fPPC5Ogf8Ug96kqmVF-1BMLRVu8PhwFvIFhIUD8sFo92gGQhVr3_eYCxftpGDwSXMs3Zf-Rx_BA/s1600/Folic_Acid_SFM.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMCZv81lCQKpx9_FtsJ8ADcbJuHzwiu92XVXBr4LvXGWl_oM26FoCRq7npeZKAjYym9fPPC5Ogf8Ug96kqmVF-1BMLRVu8PhwFvIFhIUD8sFo92gGQhVr3_eYCxftpGDwSXMs3Zf-Rx_BA/s320/Folic_Acid_SFM.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">immagine: wikipedia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
L'ACIDO FOLICO o vitamina B9 (folati) si è rivelata importantissima oltre che nella prevenzione delle malattie cardiache e del cancro allo stomaco, nella prevenzione di alcune malformazioni a carico del feto.<br />
Recenti studi, rivelano un ruolo nella prevenzione dei parti precoci, supplementando già un anno prima del concepimento, si limita dal 50 al 70% le nascite premature.<br />
Se in un adulto sano la q.tà indicata è di 200mcg al giorno, <b>nelle donne in gravidanza esso aumenta a 400mcg.</b><br />
Se state cercando un figlio tenete presente gli alimenti che ne contengono in buona q.tà (nella tabella) ma è consigliato raggiungere la q.tà indicata già nelle settimane precedenti il concepimento e sarà poi opportuno continuare ad assumere integratori in particolare i primi 30gg e poi fino alla 12 settimana di gestazione.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhySyLEVnGyCHMUuZfnYU-9pqezq3bfRkUuldEjWBtg-pUjMaCwM0Tjf40a6OP7zPXY14UWfbO-efDhGHxYwEbvtSuKMB99SZy1Oku6JztEHzkAUV-rTsY3CizrcG0ifGOeTsxlPxCoyAMF/s1600/Acido+folico+2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhySyLEVnGyCHMUuZfnYU-9pqezq3bfRkUuldEjWBtg-pUjMaCwM0Tjf40a6OP7zPXY14UWfbO-efDhGHxYwEbvtSuKMB99SZy1Oku6JztEHzkAUV-rTsY3CizrcG0ifGOeTsxlPxCoyAMF/s640/Acido+folico+2.gif" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">fonte dell'immagine: www.policlinicogemelli.it</span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
Si riportano, seppure non frequentemente, fenomeni da sovradosaggio, per cui è bene sapere più o meno quanto acido folico si assume attraverso la propria alimentazione abituale ed eventualmente valutare l'integrazione più adeguata al proprio caso.<br />
<br />
Tra gli integratori naturali contenenti quantità interessanti di acido folico, si segnala l'<b>alga klamat e la spirulina.</b><br />
<br />
Naturalmente una dieta bilanciata, riduce qualunque rischio di alterazione della salute anche in gravidanza.<br />
<b><br /></b>
<b><span style="font-size: x-small;">Consultare il ginecologo per tutto quello che riguarda una corretta conduzione della gestazione</span></b>arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-61826319299446856502015-06-17T06:11:00.001-07:002015-06-17T07:00:18.131-07:00CURA DELLE UNGHIENegli ultimi anni le mani ben curate e con unghie laccate, sono molto diffuse. Bisogna però fare attenzione a non "strapazzare" troppo le unghie per mantenerle belle nel tempo.<br />
Meglio non abusare di ricostruzioni e applicazioni di smalto gel; in ogni caso anche la normale manicure con applicazione di smalto andrebbe intervallata da periodi in cui le unghie vengono lasciate libere di "respirare" e trattate con cure amorevoli.<br />
Per limitare i danni alle unghie utilizzare sempre una base protettiva (in erboristeria si trovano dei prodotti appositi) prima dello smalto colorato e ricordarsi di indossare i guanti quando si maneggiano detergenti per la pulizia della casa. Per accorciarle, meglio la lima che il tagliaunghie. <br />
<br />
Se le unghie appaiono particolarmente fragili, può essere opportuno verificare l'eventuale<b> carenza di vitamine (<a href="http://arterbe.blogspot.it/2015_03_01_archive.html" target="_blank">D</a>, B, A) ferro e calcio.</b><br />
La colorazione alterata può far sospettare <b>micosi</b>, lo stesso l'ispessimento o la tendenza al distacco.<br />
<br />
Come al solito un'<b>alimentazione equilibrata</b> favorisce il mantenimento di un buono stato di salute di tutti i nostri tessuti e dunque anche delle unghie. Ci possono comunque venire in aiuto alcune piante, ne vediamo alcune:<br />
<br />
- <b>Equiseto</b>, grazie al suo potere rimineralizzante<br />
- <b>Alghe Klamat e Spirulina</b> per il loro alto contenuto di Ferro e vitamine<br />
-<b> <a href="http://arterbe.blogspot.it/2015_04_01_archive.html" target="_blank">Maca</a> e Baobab</b> per l'integrazione di Calcio<br />
- <b>olio di germe di grano</b> per la presenza di Zinco e di vitamine del gruppo B<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjej8t_ovdt_9IIkCUP2MgZsecrzaw7cGC4tNqo4l3L7mT_BHKbtKg5acobFV1kz4duiU2eyCXAIcRiq64JurZtb3ka0b9yFTpDizowQodWkfO8NVnHAnWBeEoQZK2wNcvvyXV1CHTFz4gM/s1600/Equisetum_arvense_foliage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjej8t_ovdt_9IIkCUP2MgZsecrzaw7cGC4tNqo4l3L7mT_BHKbtKg5acobFV1kz4duiU2eyCXAIcRiq64JurZtb3ka0b9yFTpDizowQodWkfO8NVnHAnWBeEoQZK2wNcvvyXV1CHTFz4gM/s200/Equisetum_arvense_foliage.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">foto: equiseto - wikipedia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Ecco qualche consiglio cosmetico:<br />
<br />
Oltre a massaggiare frequentemente (anche ogni giorno) le unghie con <b>olio vegetale ed in particolare di argan, oliva, germe di grano, borragine</b>, può essere di grande effetto l'utilizzo di composti casalinghi come quelli descritti di seguito, da applicare dopo aver lavato bene mani ed unghie.<br />
<br />
- Con una miscela degli oli indicati è possibile preparare un impacco in cui immergere le unghie per una decina di minuti. Se ne avete, arricchite con poche gocce di olio essenziale di limone o lavanda o menta.<br />
<br />
- applicare una maschera composta da succo di limone, yogurt bianco intero e olio (uno di quelli già citati).<br />
<br />
- precedere i trattamenti con uno scrub composto da succo di limone e sale; evitare in presenza di microferite! <br />
<br />
La frequenza di applicazione dei trattamenti descritti dipende dalle condizioni delle unghie, se lo ritenete opportuno potete utilizzarli anche 2 o 3 volte alla settimana fino a miglioramento e poi continuare, per mantenere il risultato, ogni dieci giorni.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3xpZp3rYghL8lN95rdQk25qzlw1COoIeCoUEinBK_Qo559zxJgDRnwhVq-1Wea7ntzLPVth0qHhNwS1vwy8stJ8uzRdBSShhrpA86OvYPTl140zFD8mIAVk4Zc2QFRkaki-ik2Nt1Aq-U/s1600/11401493_992117947495645_6367561170091390603_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3xpZp3rYghL8lN95rdQk25qzlw1COoIeCoUEinBK_Qo559zxJgDRnwhVq-1Wea7ntzLPVth0qHhNwS1vwy8stJ8uzRdBSShhrpA86OvYPTl140zFD8mIAVk4Zc2QFRkaki-ik2Nt1Aq-U/s200/11401493_992117947495645_6367561170091390603_n.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
La Medicina Tradizionale Cinese fornisce le strumenti per capire a quale movimento energetico (o costituzione) appartiene la persona, attraverso l'osservazione delle sue unghie. Ma di questo parleremo un'altra volta...<br />
<br />
<b></b><br />arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-14644093091626792292015-04-15T07:26:00.000-07:002015-04-23T13:11:16.813-07:00MACA ANDINADella famiglia delle brassicaceae (la stessa di broccoli e cavolfiori)<span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: small;"> il</span> <i><span style="font-size: small;">Lepidium meyenii</span></i></span> è un tubero commestibile; ne esistono diverse varietà caratterizzate da colori differenti. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ72gh0fIXGF1sc6uY3Gg8qkPKjdauW2CYUe1eVCJz_ZB50uC66R0Tycs3KPQHJc8jTcICKmOpb-5rTuJUBTHSf-6UWnTHgq66UnE4Ah-8sWfvth-ewE0keesjOrAYwTW7nBcp_3Uflgsb/s1600/Festival+de+la+Maca+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ72gh0fIXGF1sc6uY3Gg8qkPKjdauW2CYUe1eVCJz_ZB50uC66R0Tycs3KPQHJc8jTcICKmOpb-5rTuJUBTHSf-6UWnTHgq66UnE4Ah-8sWfvth-ewE0keesjOrAYwTW7nBcp_3Uflgsb/s1600/Festival+de+la+Maca+002.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">foto: http://esmeralda-rosa.blogspot.it</span></div>
<br />
<br />
<br />
Molto usata fin dall'antichità e considerata pianta sacra dalle popolazioni andine per le elevate proprietà nutrizionali e per le virtù energetiche e rafforzanti la fertilità, è oggi venduta in occidente come integratore alimentare di supporto in numerose situazioni di carenza dei costituenti che lo caratterizzano.<br />
Già a partire dalla fine del 1500 alcuni storici occidentali fanno menzione dei numerosi utilizzi di questa pianta, nelle loro pubblicazioni.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtXwW_bLDfYoXLpMRKw11d93_vs0JXYmnRSB-9IKl1-Lp72h9J_RUvZ3NxoyAixrv5A875rmQIJ6wjaIJXnXt2QsDarw9ntIXyPdRTiDsflfkDpxVaYsuTk4ii5fy9UeEcZw1sgUiA1Mf-/s1600/Flora_Peruviana,_et_Chilensis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtXwW_bLDfYoXLpMRKw11d93_vs0JXYmnRSB-9IKl1-Lp72h9J_RUvZ3NxoyAixrv5A875rmQIJ6wjaIJXnXt2QsDarw9ntIXyPdRTiDsflfkDpxVaYsuTk4ii5fy9UeEcZw1sgUiA1Mf-/s1600/Flora_Peruviana,_et_Chilensis.jpg" height="320" width="224" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">foto: wikipedia</span></div>
<b><br />Coltivazione</b><br />
Definita piccola <i>patata delle Ande</i> o <i>ginseng andino, </i>questa pianta erbacea veniva coltivata diffusamente in molte parti dell'altopiano peruviano e boliviano fin dai tempi più antichi, tra i 3500 ed i 4500 m di altitudine, e' pur vero che trova le condizioni migliori alle altitudini più elevate. Attualmente si registra un ampio restringimento dell'areale di crescita probabilmente per l'impoverimento del terreno causato dalla Maca stessa che assorbe moltissime sostanze dal terreno; nonostante l'utilizzo del sistema delle rotazioni, il numero delle zone coltivabili si riduce progressivamente.<br />
Se è all'interno del suo habitat ideale, è considerata una pianta molto resistente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpnewdPLXkS_FfenNOVXwXZpAJ4wDok5DWBL4fBA_jjwytfWZobffc7FvMTlMWx4D9LpRCgMhMegCx7efwzDx8MvChIRbuJW3g2dVBC1pqqAJ3ylK62Xt9d66fTcW2-UDO_fxFpWtwFisd/s1600/maca_N2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpnewdPLXkS_FfenNOVXwXZpAJ4wDok5DWBL4fBA_jjwytfWZobffc7FvMTlMWx4D9LpRCgMhMegCx7efwzDx8MvChIRbuJW3g2dVBC1pqqAJ3ylK62Xt9d66fTcW2-UDO_fxFpWtwFisd/s1600/maca_N2.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">foto: giardinaggio.it</span></div>
<br />
<br />
<b>Costituenti</b><br />
La parte utilizzata è il rizoma.<br />
Risulta utile per la presenza di proteine (10-18%) e di aminoacidi ramificati, particolarmente richiesti dalle masse muscolari per favorire la sintesi proteica.<br />
Buono il contenuto in sali minerali tra i quali calcio, ferro, manganese, rame, zinco, sodio, potassio, fosforo. Contiene vitamine del complesso B oltre ad un alto contenuto di vitamine A, C ed E ed inoltre flavonoidi, acidi grassi essenziali ed oligoelementi. Da segnalare anche la presenza di carboidrati e fibre.<br />
<br />
<b>Indicazioni d’uso </b><br />
Incrementa la capacità di concentrazione e la memoria, contrasta gli stati di affaticamento, donando energia.<br />
Sostiene
la donna negli stati di pre-menopausa, menopausa e post-menopausa, contrastando
numerosi effetti indesiderati tipici di queste fasi. Utile anche quando
le mestruazioni sono dolorose o irregolari. <br />
Nella integrazione alimentare per sportivi, per migliorarne le prestazioni e come anabolizzante naturale. <br />
Per individui sottoposti a diete restrittive (ipocaloriche, vegane), per soggetti debilitati e nelle malnutrizioni.<br />
AZIONI SU LIBIDO E FERTILITÀ<i> </i><br />
<i>usata per il potenziamento della performance sessuale e come stimolante della fertilità.</i><br />
In Perù sono stati svolti
studi scientifici che attestano significative proprietà afrodisiache
alla Maca. In particolare sono stati evidenziati nei maschi effetti sul
desiderio, sulle funzioni erettili ed anche sulla spermatogenesi e sulla
mobilità spermatica; nelle femmine aumenta il livello di estrogeni e la
stimolazione follicolare.<br />
Inoltre:<br />
Usata nella prevenzione dei tumori, è anche considerata anti-invecchiamento<br />
Sembra incrementare la tonicità dei tessuti e la densità ossea. L'assunzione costante previene la caduta dei capelli.<br />
pare essere di giovamento anche:<br />
- nella iperplasia prostatica<br />
- in caso di ipertensione<br />
- nell'artrosi di origine reumatica<br />
- nelle malattie respiratorie<br />
<br />
<b>precauzioni d'uso</b><br />
- in caso di tumore al seno, alla prostata ed altri tumori di origine ormonale <br />
- in caso di disfunzione della tiroide<style type="text/css">H2 { margin-bottom: 0.21cm; direction: ltr; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left; }H2.western { font-family: "Liberation Serif","Times New Roman",serif; }H2.cjk { font-family: "DejaVu Sans"; }H2.ctl { font-family: "DejaVu Sans"; }P { margin-bottom: 0.21cm; direction: ltr; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left; }P.western { font-family: "Liberation Serif","Times New Roman",serif; font-size: 12pt; }P.cjk { font-family: "DejaVu Sans"; font-size: 12pt; }P.ctl { font-family: "DejaVu Sans"; font-size: 12pt; }A:link { color: rgb(0, 0, 255); }</style><br />
<br />
<i> e poi..chissà quanti altri sono gli utilizzi per la salute umana che si
sono persi per non aver salvaguardato la medicina tradizionale! Speriamo
che le popolazioni locali ne possano usufruire appieno grazie alla
trasmissione orale.</i><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><b>Note: </b>La Maca è da considerarsi a tutti gli effetti un alimento e come tale deve essere considerato e consumato; esiste in commercio normalmente in compresse o in polvere. Se si è in condizione di salute alterata affidarsi al medico di fiducia per seguire la terapia più indicata al proprio caso specifico; informare sempre il professionista se si sta assumendo integratori alimentari.</span>arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-68142520042614615612015-03-11T05:48:00.000-07:002015-03-11T05:48:52.675-07:00CARENZA DI VITAMINA D E PSORIASIHai la PSORIASI?<br />lo sai che c'è relazione tra questa malattia e la carenza di vitamina D?<br /><br />la carenza di vitamina D è una realtà in Italia durante tutto l’anno e la percentuale di soggetti psoriasici carenti di vitamina D raggiunge l’80% nei mesi invernali.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgifznvCAiaUgeBaKlqvkjjQDhCcet7Ev5ry6-x0KzxQo0xtiGgUknUu8JP0JNivSxGXMZDcNav_0REAe-9VxHqoP_5-hCZbkjtdKV_y-3hHPjbR-K3RTd6-1fm4sJHAaOG5FXsRIV0l-L5/s1600/PSORIASI-GIORNATA-MONDIALE-Copia-702x336.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgifznvCAiaUgeBaKlqvkjjQDhCcet7Ev5ry6-x0KzxQo0xtiGgUknUu8JP0JNivSxGXMZDcNav_0REAe-9VxHqoP_5-hCZbkjtdKV_y-3hHPjbR-K3RTd6-1fm4sJHAaOG5FXsRIV0l-L5/s1600/PSORIASI-GIORNATA-MONDIALE-Copia-702x336.jpg" height="153" width="320" /> </a> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">fonte della foto: lamedicinainunoscatto.it</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="font_p"><b>Ecco qual è la sua importanza per la Psoriasi</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="font_p"><b> </b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="font_p">Il recettore per la vitamina D è presente a livello cutaneo e </span>regola le <span class="font_p">funzioni indispensabili per conservare l’omeostasi cutanea. </span><br /><span class="font_p">In corso di patologia psoriasica, molte delle
cellule presenti perdono la loro normale funzionalità e producono sostanze in
grado di sviluppare una risposta “anomala”.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="font_p">La vitamina D sembra essere utile perché limita la produzione eccessiva di cellule cutanee oltre che </span>per la sua capacità da un lato di spegnere la risposta immunitaria linfocitaria e dall’altro aumentare la produzione di <b>catelicidina.</b></div>
<div style="text-align: left;">
Questa proteina trova tra i suoi costituenti il <strong>peptide LL37, </strong>autoantigene della Psoriasi<strong>.</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcHFfuHzUVzI6uvHQw0ZmjRC9PRtt40wMgF14tUg0Kf0DVk_NbsIWoOfRKcM1y8YmLCvEG-ETGFMnupPoWDNvKl6EgacnZCMV6O92ZRBmHuugxrRrlJEBqcBx6XxawGwGFiZ-M5We8mJAa/s1600/1353607231944_cell131.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcHFfuHzUVzI6uvHQw0ZmjRC9PRtt40wMgF14tUg0Kf0DVk_NbsIWoOfRKcM1y8YmLCvEG-ETGFMnupPoWDNvKl6EgacnZCMV6O92ZRBmHuugxrRrlJEBqcBx6XxawGwGFiZ-M5We8mJAa/s1600/1353607231944_cell131.jpg" height="216" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Cheratinocita umano - </span><span style="font-size: xx-small;">cellula dell'epidermide che produce cheratina</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"> fonte della foto: ansa</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="font_p"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="font_p"><b>l'importanza di questa vitamina </b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><br />
Essa partecipa all’assimilazione del calcio e del fosforo, è essenziale per il capitale osseo, per i denti oltre che per l’equilibrio della divisione cellulare. <b> </b></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><b>La vitamina D serve anche
a mantenere un buon equilibrio del sistema immunitario</b>.</span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">La carenza di questa </span></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">vitamina liposolubile sembra avere una connessione con diversi diturbi e dunque una sua supplementazione potrebbe essere utile; ecco alcuni esempi:</span></span></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p"></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">- osteoporosi</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">- artrite e artrosi </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">- rachitismo</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">- ipertensione</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">- malattie autoimmuni </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">- prevenzione di alcuni tipi di cancro, in particolare: prostata-seno-colon</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">- diabete</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p">- dolori muscolari</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p"><br /></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWtA5R4Czn2xFRyPx3SkBqMEhEaQ_UWrYcnaiU5593PMLg6XGkl4hg2BQ5pGbZ46XWDUnelr4jo2YSTioX4OiZvSJR8fE6i5-SQ9bLKK3qnArgj0e9rb0g4zXzMdkRSv4fJCTUvCMdJyqj/s1600/NEWS_141660.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWtA5R4Czn2xFRyPx3SkBqMEhEaQ_UWrYcnaiU5593PMLg6XGkl4hg2BQ5pGbZ46XWDUnelr4jo2YSTioX4OiZvSJR8fE6i5-SQ9bLKK3qnArgj0e9rb0g4zXzMdkRSv4fJCTUvCMdJyqj/s1600/NEWS_141660.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="font_p"><span style="font-size: xx-small;">fonte della foto: globalist.it</span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"> </span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">Per garantire un adeguato apporto di vitamina D al nostro organismo:</span></span></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">- E' </span></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">fondamentale camminare all'aria aperta (esponendo una buona "porzione" di pelle) la gran parte di vitamina D viene infatti sintetizzata dall'organismo grazie al sole. </span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">Purtroppo nel centro-nord Italia e nelle zone con forte inquinamento, non passa una quantità sufficiente di raggi ultravioletti.</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"> </span></span></span></span></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"> </span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">- </span></span></span>E' utile consumare regolarmente, alternandoli, alimenti che ne
contengono in dosi abbondanti (soprattutto uova, formaggi, pesce grasso
oppure funghi shiitake) </span></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><br /> <span style="font-size: x-small;">Attenzione a non eccedere con il consumo di
latticini e scegliere con cura gli alimenti di origine animale sia per l'impatto ambientale che per non ingerire inquinanti
in grande misura.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span style="font-size: x-small;">- <span style="font-size: small;">Se viene accertata carenza, è opportuno supplementare attraverso l'assunzione di integratori (durante un pasto che contenga grassi, per assicurare l'assorbimento di questa molecola liposolubile).</span> </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">La carenza di vitamina D è accertabile attraverso l'esame del sangue. Chiedi al tuo medico di base. </span></span></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">fonti:</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">- </span></span></span>lamedicinainunoscatto.it</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">- farmacoecura.it</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">- vitaminad.it/</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><i><span style="font-size: x-small;">nota: le informazioni qui riportate non hanno funzione di prescrizione medica e non sostituiscono in alcun modo il parere dello specialista. </span></i></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-79584622786525410252014-12-02T15:13:00.000-08:002014-12-02T15:13:12.720-08:00MASCHERA RIVITALIZZANTE<b>INGREDIENTI</b><br />
2 cucchiaini di polpa di avocado fresco<br />
1 cucchiaino di miele integrale bio<br />
1 cucchiaino di argilla rassoul (o in alternativa, argilla verde) <br />
2 gocce di olio essenziale puro di ylang ylang o lavanda (se volete un effetto purificante usate una sola goccia di o.e. di rosmarino)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGet0uYG8M7vAomFalV9dFIvBq7jO3yasyBxMr9SCDoAUDbUkvAYVF0HBmlhvGLE50-StoAEp1wuQVk71nOAD2jSwpk45XaKzFwnWQyL1wXWZw1E5kP2PEnCCsS1YEpbpgkOItV7SHRP3w/s1600/aguacate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGet0uYG8M7vAomFalV9dFIvBq7jO3yasyBxMr9SCDoAUDbUkvAYVF0HBmlhvGLE50-StoAEp1wuQVk71nOAD2jSwpk45XaKzFwnWQyL1wXWZw1E5kP2PEnCCsS1YEpbpgkOItV7SHRP3w/s1600/aguacate.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">foto: arecetas.com</span></i></div>
<br />
<br />
<b>PROCEDIMENTO</b><br />
mescolare gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo<br />
applicare la maschera evitando il contorno occhi e labbra e tenere in posa per 15 minuti<br />
<br />
<i><b>Preparazione della pelle</b></i><br />
<i>Prima di ogni maschera viso è necessario detergere accuratamente il viso con latte oppure con un detergente. L'ideale sarebbe fare anche una delicata esfoliazione e concludere la preparazione con acqua molto calda per aprire i pori; se avete la pelle molto delicata utilizzate acqua tiepida.</i>arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-3116426321070152162014-10-12T02:49:00.000-07:002014-10-12T03:10:24.597-07:00DOLCIFICANTI? PIÙ PERICOLOSI DELLO ZUCCHEROSpesso ci si affida a loro nella speranza di ridurre le calorie ingerite e con l'idea, errata, che così si possa dimagrire o quanto meno non ingrassare: ma è un'illusione, i dolcificanti artificiali, sostituti dello zucchero, anche quelli a calorie zero, non sono meno rischiosi per la salute dello zucchero vero, anzi. E' quanto emerge da una revisione di recenti studi su bevande e cibi dolcificati artificialmente o zuccherati, pubblicata sulla rivista<i> Trends in Endocrinology & Metabolism</i> e condotta da Susan Swithers della Purdue University.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1FD2NfSvfRCXVrqnPGfboT5NLwZod3ovJbYENF5efLjqOT-jaK9h5E2HChydE70EZZL0_uaF2VGMH16dJ9HA1dvpDHc5gYZpIMCO_aFeDnCAYrhsIN9rC4hDMidBdWJNv7J6fawsCL9Oi/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1FD2NfSvfRCXVrqnPGfboT5NLwZod3ovJbYENF5efLjqOT-jaK9h5E2HChydE70EZZL0_uaF2VGMH16dJ9HA1dvpDHc5gYZpIMCO_aFeDnCAYrhsIN9rC4hDMidBdWJNv7J6fawsCL9Oi/s1600/images.jpeg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">FOTO: mammedomani.it</span></div>
<br />
<br />
E' facile pensare che se dolcifico una bevanda con una sostanza artificiale ipocalorica o a zero calorie sono al riparo da problemi per la salute, in primis da obesità e diabete; eppure non è così, sono sempre maggiori i dati che dimostrano che, in barba al loro basso o nullo contenuto calorico, i dolcificanti non aiutano a dimagrire né aiutano a prevenire l'aumento di peso e SONO RESPONSABILI DI AUMENTARE IL RISCHIO DI ALCUNE MALATTIE (sindrome metabolica, diabete, patologie cardiovascolari).<br />
<br />
''Anzi un certo numero di studi suggerisce il contrario e cioè che le persone che consumano regolarmente bibite dolcificate artificialmente hanno un rischio più elevato rispetto a chi non le consuma, un rischio dello stesso ordine di grandezza di quello associato al consumo di bibite normalmente zuccherate'', spiega la dott.ssa Swithers.<br />
<br />
Per di più c'è un EFFETTO BOOMERANG: se consumo tanti prodotti dolcificati artificialmente la risposta dell'organismo sia a livello cerebrale sia a livello metabolico risulta attenuata perché i dolcificanti non ''saziano'' la voglia di dolce che è insita nel cervello e anche perché non stimolano l'insulina come sa fare lo zucchero.<br />
<br />
Ciò significa che affidandoci troppo a cibi e bevande dolcificati artificialmente rischiamo di finire per mangiare di più. ''Le prove che si sono accumulate negli ultimi anni suggeriscono che i consumatori assidui di sostituti dello zucchero (saccarina, sucralosio, aspartame etc) potrebbero anche essere a MAGGIOR RISCHIO DI INGRASSARE, ribadisce Swithers - di ammalarsi di sindrome metabolica, di diabete e malattie cardiovascolari''.<br />
<br />
Alla luce dei dati attuali, quindi, il messaggio è che sia lo zucchero sia i dolcificanti vanno usati con moderazione e cautela.<br />
<br />
fonte: ansa, 11 luglio 2014<br />
<br />
naturalmente è bene preferire lo zucchero integrale (davvero integrale, non quello raffinato e poi colorato con il caramello) oppure il malto o il miele (o ancora succo d'agave, succo di mela..)<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWupLD4aE7ixIcsxJ4My4hw9vmgBPagBVBy7rI84qHhpEPBahOgndAI8V1_iQpTP7vh7Jl4MpvjKRB4TLLTq16pjIUoOkXOc9SBx1-CjaK7zYRtL8G4ECguDREv61q3657TTsJJssC0aik/s1600/P1010774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWupLD4aE7ixIcsxJ4My4hw9vmgBPagBVBy7rI84qHhpEPBahOgndAI8V1_iQpTP7vh7Jl4MpvjKRB4TLLTq16pjIUoOkXOc9SBx1-CjaK7zYRtL8G4ECguDREv61q3657TTsJJssC0aik/s1600/P1010774.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">FOTO: chefalessandrotannoia.blogspot.it</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Lo zucchero bianco andrebbe consumato il meno possibile, in casa
potremmo evitare di tenerlo perché poi capita quella volta che ci
concediamo un pasticcino nella pasticceria vicino al lavoro oppure la
fetta di torta ad una festa.<br />
Tisane, the e caffé possono essere bevuti senza zucchero, così se ne apprezzerà ancor meglio il gusto; si può cominciare a ridurre gradualmente la q.tà fino ad eliminarlo completamente.<br />
Le bevande industriali andrebbero eliminate non solo per il contenuto di zucchero o dolcificanti, ma anche per tutti gli additivi presenti; se siete abituati a berne, eliminate anche queste gradualmente fino a riservarle a quella volta ogni tanto..<br />
Inutile dire che per mantenere un peso adatto alla propria costituzione (non occorre far riferimento alle ormai superate tabelle peso/altezza) bisogna imparare ad alimentarsi in modo adeguato. Gli alimenti dolcificati devono essere riservati alle occasioni speciali mentre ogni giorno bisogna mangiare tanta frutta e verdura, includendo cereali e proteine in misura consona all'attività fisica svolta.<br />
<br />
Il sovrappeso moderato si può tranquillamente combattere attraverso semplici accorgimenti quotidiani, mentre l'obesità va maneggiata con cura da professionisti della nutrizione con un buon supporto psicologico (coaching,counseling , psicoterapia...) ed aventualmente un aiuto sul piano energetico (per es. Fiori di Bach)<br />
<br />arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-67791789805054220502014-09-14T14:02:00.000-07:002014-09-22T04:10:17.360-07:00AUTOMASSAGGIO ADDOME-MANI-PIEDI<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">Hai mai praticato l'automassaggio?</span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">Non privartene, è un'ottima opportunità per prenderti cura di te stesso/a.</span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">Non hai molto tempo? basta un quarto d'ora, ma se puoi dedicare un pochino più di tempo a questa attività allora continua fino a quando ti fa piacere!</span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">Trova un ambiente tranquillo e se è possibile, metti un sottofondo di musica rilassante. Togli qualunque indumento stretto ed eventuale bigiotteria ingombrante. Chiudi gli occhi prima di cominciare. </span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;"><u><br /></u></span></i></span></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;"><b><u>Addome</u></b></span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">In questa zona risiedono le emozioni dunque <u>occupiamocene con dolcezza.</u></span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">Sdraiati a pancia in su e chiudi gli occhi, respira inspirando con il naso ed espirando con la bocca, lentamente e senza sforzo. Fallo una decina di volte poi continua a respirare con naturalezza, ma regolarmente.</span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;"><u>Per questo massaggio è particolarmente importante che le mani siano calde</u>, se non lo sono, aiutati sfregandole tra loro in modo che si sviluppi calore. Scopri la pancia ed abbassa gli slip fino al pube.</span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">Comincia appoggiando tutte e due i palmi sulla pancia, circondando l'ombelico, rimani così qualche istante. Con la mano destra compi un movimento rotatorio in senso orario, sfiorando appena la pelle, continua esercitando una pressione molto leggera e poi aumentandola un po'. A questo punto impasta tutta la pancia fin sotto le costole con tutte e due le mani, mantenendo sempre una forza che risulti gradevole. Ora a pugni chiusi schiaccia qua e là con le nocche, delicatamente. Con le dita tese, circoscrivi piccoli cerchi intorno all'ombelico. Concludi sfiorando in senso orario tutta la pancia percorrendo una spirale immaginaria dal centro verso l'esterno, molto lentamente. Ripeti alcune volte questo movimento e termina allontanando le mani pochi millimetri dalla pelle.</span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;"><b><u>Mani</u></b></span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">Questo massaggio è particolarmente interessante perché <u>lo puoi fare ovunque ti trovi!</u></span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: #4c1130;">Comincia</span></i><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;"> con l'indice destro, percorrendo delicatamente i profili laterali di ogni dito sinistro, partendo dalla base del pollice e concludendo alla base del mignolo. Fallo molto lentamente. </span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Adesso parti dal polso impugnando via via tutta la mano, passando dal palmo fino alle dita ed impasta un lato e poi l'altro.</span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Con il pollice esercita una pressione al centro del palmo, compiendo un movimento circolare e poi a spirale, in modo da percorrere tutto il palmo; ripeti il movimento, questa volta sfiorando anziché premendo.</span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Ora dedicati alle dita, partendo dal pollice gira e tira dalla sua radice ogni dito, come se stessi stappando una bottiglia. Ripeti 2 o 3 volte.</span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Massaggia la parte morbida tra pollice ed indice sul dorso della mano; se questa zona è indolenzita, ricordati di massaggiarla di tanto in tanto.</span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Concludi accarezzando la mano sopra e sotto e sui lati. Ripeti la sequenza sulla mano destra.</span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;"><u><b>Piedi </b></u></span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Meraviglioso massaggio ai piedi!</span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Ovviamente devi trovare una posizione che non ti costringa in una condizione scomoda o peggio dolorosa..se non riesci allora devi proprio trovare qualcuno che massaggi i tuoi piedi!</span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Fai ruotare la caviglia prima in un senso e poi nell'altro. </span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Impasta bene ogni parte del piede con tutte e due le mani, percorri la pianta e l'arcata utilizzando talora solo il pollice, insistendo con movimento pressorio e circolare sui punti dolenti, in modo che il fastidio non sia eccessivo e rilasciando lentamente la pressione. Tira le dita come descritto nella sezione "Mani". Premi tutta la pianta con un pugno chiuso esercitando un movimento rotatorio poi prosegui pizzicando tutto il piede.</span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0c343d;"><i><span style="color: #4c1130;">Se ne hai la possibilità, dopo aver fatto il pediluvio o la doccia, prima di dedicarti al massaggio vero e proprio, <u>fai uno scrub </u>con un prodotto apposito oppure usa qualcosa di abrasivo (es. pietra pomice) per rinnovare la pelle. <u>Se</u> a questo <u>aggiungerai</u> l'uso di <u>una buona crema nutriente otterrai un vero trattamento di bellezza piedi.</u></span></i></span></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<pre><span style="font-family: inherit;">Nessuna delle pratiche proposte intende in alcun modo sostituirsi alle indicazioni del medico</span></pre>
<pre></pre>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-39532065039833075842014-07-22T15:30:00.000-07:002014-07-22T15:31:02.948-07:00<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><b>ACIDO IALURONICO<br /> </b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;">Individuato negli anni '30 del secolo scorso, esso è un polisaccaride, componente fondamentale dei tessuti connettivi in tutti i mammiferi. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #4c1130;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha1lf2lga2Yu0KlTpMymKvcn_yJ_uQcUQ21Vh9g8gSvvQYGrdDzl2O5ujEkW4I9_6mQ50vy3tp-bDcE1C-J2xO3xZSx1Bhj-LTaNMKB2O_iqrRHi0T95tfGDjJDzms8SuFd-G9tiLFpJdA/s1600/Hyaluronan.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha1lf2lga2Yu0KlTpMymKvcn_yJ_uQcUQ21Vh9g8gSvvQYGrdDzl2O5ujEkW4I9_6mQ50vy3tp-bDcE1C-J2xO3xZSx1Bhj-LTaNMKB2O_iqrRHi0T95tfGDjJDzms8SuFd-G9tiLFpJdA/s1600/Hyaluronan.png" height="146" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;">Conferisce alla pelle le sue particolari proprietà di resistenza e mantenimento della forma. Una sua mancanza favorisce la formazione di rughe ed inestetismi. <br />È uno dei componenti fondamentali dei tessuti connettivi del sistema scheletrico,p artecipando alla formazione del collagene e del liquido sinoviale all’interno delle articolazioni.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;">Mantiene il grado di idratazione, turgidità, plasticità e viscosità all'interno della matrice amorfa del tessuto connettivo.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><br />La sua concentrazione nei tessuti tende a diminuire con l'avanzare dell'età.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;">E' possibile assumerlo sotto forma di integratore alimentare per conservare o migliorare le condizioni della pelle; esso infatti stimola la produzione di collagene, favorendo così il turgore cutaneo e contribuendo ad una migliore definizione dei contorni del viso.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;">Recenti studi sembrano dimostrare anche una sua azione antinfiammatoria; anche per questo è ritenuto efficace nella cura dell'artrosi e contro i disturbi delle articolazioni in generale.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;">Per le sue caratteristiche esso interviene anche nella guarigione delle lesioni cutanee.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;">Utilizzato come ingrediente caratterizzante in molti prodotti per il viso, si trova in commercio anche puro, da applicare come un siero.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-size: small;">Se osservate una dieta vegetariana chiedete da dove viene estratto l'acido ialuronico che state acquistando poiché la sua estrazione può avvenire anche da tessuti di animali da allevamento. E' comunque ormai frequente la sua produzione in laboratorio, attraverso la coltura batterica di </span><i>Streptococcus zooepidemicus. </i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-size: x-small;">NOTE</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-size: x-small;">quasi totalmente privo di effetti indesiderati conosciuti, salvo un'ipersensibilità ad esso stesso. Bisogna comunque tenere conto che il suo utilizzo massivo è piuttosto recente.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-size: x-small;">Non esistono studi sulla sua innocuità in gravidanza, se ne sconsiglia pertanto l'uso a fini precauzionali.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-size: x-small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-size: x-small;">tutto quanto sopra scritto non intende sostituire il parere medico</span>.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-67217436929075288522014-04-27T06:16:00.002-07:002014-04-27T06:18:17.704-07:00<span class="userContent"> </span><span class="userContent">AGNODICE<br /> visse nel III sec. a.C. ad Atene</span><br />
<br />
<br />
<span class="userContent">In un tempo in cui gli studi medici erano vietati alle donne ella si vestì da uomo, per poter diventare medico.<br /> esercitò la professione curando le donne e solo ad esse rivelando il proprio sesso, p<span class="text_exposed_show">er ottenere dalle pazienti maggior fiducia.<br />
Accusata dai colleghi maschi di sedurre le pazienti che spesso
rifiutavano le cure dagli uomini, venne portata in tribunale; lì
rivelato il proprio sesso, venne condannata a morte per l'abuso della
professione (non consentita appunto alle donne).<br /> Ma numerose ateniesi protestando riuscirono ad ottenere la sua liberazione ed anche la modifica della legge.<br /> In seguito le donne poterono studiare ed esercitare la professione medica con la limitazione di poter curare solo le donne.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5UOVQ6sqZtF5U_dSLfWXhhIw1gEIyNOEGVmtKidUw5lOKMBgQhEordO5Rc2TOv-Mo71lF2lNFKov-kvbNSfvHd4RZ6Z02l_SZ46q1kNAmRhyphenhyphenlTD6qOq5xlVG_QCMCa3UwTihJ3tpkNqCY/s1600/Agnodice_feat-240x120.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5UOVQ6sqZtF5U_dSLfWXhhIw1gEIyNOEGVmtKidUw5lOKMBgQhEordO5Rc2TOv-Mo71lF2lNFKov-kvbNSfvHd4RZ6Z02l_SZ46q1kNAmRhyphenhyphenlTD6qOq5xlVG_QCMCa3UwTihJ3tpkNqCY/s1600/Agnodice_feat-240x120.jpg" /></a></div>
<br />
<br />arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-82618861643730876752014-02-26T05:23:00.002-08:002014-02-26T05:23:35.342-08:00<b>ALLORO</b><br />
<i>Laurus nobilis </i><br />
<br />
Pianta considerata sacra fin dall'epoca ellenistica ed eccone qui spiegato il motivo: http://www.selinunte.net/mito_dafne.htm<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5_cXYGlCKO-D_mNncRoLu6PvwshZHuY7trjqNz19MFQIfzonarbiIQb0GgCUabaDeKSwUuLPIPpjL6lH9uqDYHi38ESsziWb6YSDdshTFq0ob5aBK_R8kushZUlVNRMwv-suUii9xwgzR/s1600/dafne_sm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5_cXYGlCKO-D_mNncRoLu6PvwshZHuY7trjqNz19MFQIfzonarbiIQb0GgCUabaDeKSwUuLPIPpjL6lH9uqDYHi38ESsziWb6YSDdshTFq0ob5aBK_R8kushZUlVNRMwv-suUii9xwgzR/s1600/dafne_sm.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Dafne e Apollo</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">E' una p</span>ianta sempreverde arbustiv<span style="font-size: small;">a, </span>molto rustica e può essere coltivata molto facilmente anche in vaso<span style="font-size: small;">, sopporta <span style="font-size: small;">bene a<span style="font-size: small;">nche le potatur<span style="font-size: small;">e<span style="font-size: small;">.</span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixJ8kPr_IZBJ6kpy8PczawRwrqThAC6GeYzMfr8mT0aVb6_4aIGcf02a478s9rPmZFU0czlH8hAUhvjlnWNO8ZzZDCfYxqlb8Ljsu3sjax7HOk1aT6FIAUj2_WjSlLKFWljeW2R-GhXevu/s1600/index.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixJ8kPr_IZBJ6kpy8PczawRwrqThAC6GeYzMfr8mT0aVb6_4aIGcf02a478s9rPmZFU0czlH8hAUhvjlnWNO8ZzZDCfYxqlb8Ljsu3sjax7HOk1aT6FIAUj2_WjSlLKFWljeW2R-GhXevu/s1600/index.jpeg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: xx-small;"> fonte della foto: erbe-medicinali.com</span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">E' not<span style="font-size: small;">o</span> soprattutto per le su prop<span style="font-size: small;">rietà digestive<span style="font-size: small;"> e sgonfianti;</span> molto diffuso è l'uso del <i><span style="font-size: small;">canarino</span></i></span><i>,</i> <span style="font-size: small;">i</span>l decotto di foglie con l'aggiunta di scorza di limone (non trattato!<span style="font-size: small;">)</span>, da bere caldo <span style="font-size: small;">dopo il pasto.</span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">E'</span> utile anche nella prevenzione degli stati influenzali<span style="font-size: small;"> e per uso topico co<span style="font-size: small;">me anti<span style="font-size: small;">settico o antireumatico<span style="font-size: small;">.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Utile <span style="font-size: small;">nelle iperidrosi dei piedi<span style="font-size: small;"> e come deodorante sotto<span style="font-size: small;">forma di pedilu<span style="font-size: small;">vio.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Anticam<span style="font-size: small;">ente utilizzato <span style="font-size: small;">per l<span style="font-size: small;">imitare i dolori mestruali.</span></span></span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Le foglie si possono raccogliere tutto l'anno anche se le giovani foglio<span style="font-size: small;">line primaverili sono le più ricche di olii essenziali. <span style="font-size: small;">L</span>e bacche vanno invece raccolte in autunno, prima de<span style="font-size: small;">l gelo ed eventu<span style="font-size: small;">almente fatte essicare per poi essere conservat<span style="font-size: small;">e</span> in barattoli di vetro o ceramica, al buio.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">A<span style="font-size: small;">ttenzione a non confonderlo con il <i>Lauro Ceraso</i> (molt<span style="font-size: small;">o usato per le siepi<span style="font-size: small;">; è difficile che <span style="font-size: small;">venga <span style="font-size: small;">confuso perché le foglie sono molto div<span style="font-size: small;">e<span style="font-size: small;">rse).</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Ricco in sali minerali e vitamine</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> è utilizzato in cucina <span style="font-size: small;">soprattutto per insaporire carni grasse o selvagge, <span style="font-size: small;">ben si associa anche a verdure e pesc<span style="font-size: small;">e. Si utilizza<span style="font-size: small;"> altresì</span> nella preparazioni di conserve.</span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
ricetta:</div>
<div style="text-align: left;">
<u>cipolle in agrodolce </u></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span rel="v:ingredient"><span><span>250 g</span> di <span>cipolle</span> </span></span><br /><span rel="v:ingredient"><span><span>25 g</span> di <span>burro</span> o olio extravergine d'oliva</span></span><br /><span rel="v:ingredient"><span><span>20 g</span> di <span>zucchero</span> </span></span><br /><span rel="v:ingredient"><span><span>50 ml</span> di <span>aceto balsamico</span> (o aceto di vino bianco)</span></span><br /><span rel="v:ingredient"><span><span>alloro</span> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span rel="v:ingredient"><span></span></span><span rel="v:ingredient"><span><span>chiodi di garofano</span> (facoltativi)</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Sbucciate le cipolle e tagliatele a listarelle, rosolatele nell'olio per 5 minuti. Aggiungete l’aceto, l’alloro (ed i chiodi di garofano), coprite e
lasciate cuocere le cipolle in agrodolce a fiamma bassa per una trentina
di minuti, finchè non si saranno ammorbidite.<br />
<br />
<i><span style="font-size: x-small;">fonte della ricetta: http://www.gnamgnam.it</span></i><br />
<br />
<br />arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-24802664943088855692014-01-27T02:33:00.000-08:002014-01-27T02:33:17.015-08:00
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;">SANTOREGG<span style="font-size: medium;">IA</span></span></span></b></u></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><i>Satureja Hortensis e Montana</i> </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;">famiglia delle Labiate</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">H. </span>erbacea annuale con fusti eretti alti circa 30 cm</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">M. erbacea perenne semilegnosa e tapezzante </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">P</span>ianta molto rustica, <span style="font-size: small;">richiede sole e teme gli eccessi idrici</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPP3unS5YXXM6rMenF-W03NuOwQJ8pUgE8ralNwciL4ykzQ7dWYMQq78zmS2g3rymaswxb33HGoFD_ikpWCdJn9qK8HiEyiW6GBCYFLhv5Vx9W2qqpLGgQZbzqlVMlGsraIYluqNqOrUB1/s1600/santoreggiadomestica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPP3unS5YXXM6rMenF-W03NuOwQJ8pUgE8ralNwciL4ykzQ7dWYMQq78zmS2g3rymaswxb33HGoFD_ikpWCdJn9qK8HiEyiW6GBCYFLhv5Vx9W2qqpLGgQZbzqlVMlGsraIYluqNqOrUB1/s1600/santoreggiadomestica.jpg" height="194" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">santoreggia hortensis </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">fonte: agraria.org</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCawPyT_Q5rJveK62QHa66-ToN9ejr7DZr00ravE7Nmf7sC2Xj-opSuHNjqCN3ohGR6THTx1DyJUpgTaAJNGrKz8LS5AL8ZtLW5fn5OoRdniP6uqSvtdTaStg8JlJWtOXEwToc-Na5MTky/s1600/Italia+2006+2199.jpg_2006926222330_Italia+2006+2199.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCawPyT_Q5rJveK62QHa66-ToN9ejr7DZr00ravE7Nmf7sC2Xj-opSuHNjqCN3ohGR6THTx1DyJUpgTaAJNGrKz8LS5AL8ZtLW5fn5OoRdniP6uqSvtdTaStg8JlJWtOXEwToc-Na5MTky/s1600/Italia+2006+2199.jpg_2006926222330_Italia+2006+2199.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">fiore di santoreggia montana</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">fonte: naturamediterraneo.com</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Anticamente nota come
afrodisiaco (il nome de<span style="font-size: medium;">riva dal latino</span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"> <i>satyrus</i> <span style="font-size: medium;">= satiro)</span></span> possiede olii essenziali antisettici che calmano crampi
e gonfiori.<span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"> </span>Agisce sul <span style="font-size: medium;">tratto gastrointe<span style="font-size: medium;">stinale anche come dige<span style="font-size: medium;">stivo ed anti-diarroico.</span></span></span></span> </span></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Perfetta su carni e
selvaggina nonché sui legumi<span style="font-size: medium;"> o sul pesce.</span> </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Può sostituire in alcune preparazione
il Timo e l'origano e ad essi essere miscelata.<span style="font-size: medium;"><br /></span></span></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;">P</span>uò essere usata per impacchi al viso per renderlo più
luminoso, soprattutto in presenza di pelli asfittiche<span style="font-size: medium;">, </span>devitalizzate o con impurità. <span style="font-size: medium;">Contro le <span style="font-size: medium;">rughe vede potenziat<span style="font-size: medium;">a</span> l<span style="font-size: medium;">a</span> su<span style="font-size: medium;">a azione se associata alla salvia.</span></span></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Da provare anche in pediluvio, come defatigante.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Si associa bene con Rosmarino, Timo e Lavanda.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ricetta </span></b></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: x-small;">(da cucina.corriere.it)</span><b><br /></b></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
</b></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>RISOTTO
CON VERDURA E SANTOREGGIA</b></span></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u>Ingredienti
per 4 persone:</u></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">280
g di riso </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">100
g di fagiolini </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">10
g di santoreggia </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">1
zucchina </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">1
falda di peperone rosso </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">1
cipolla </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">olio
extravergine di oliva </span></span>
</div>
</li>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">sale
</span></span>
<br />
</li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="evid1"></a>Spuntate
la zucchina, lavatela e tagliatela a pezzetti. Tagliate la falda di
peperone a dadini. Spuntate i fagiolini, eliminate l’eventuale
filamento che li percorre in lunghezza, poi lavateli e sbollentateli
in acqua leggermente salata per 4-5 minuti.<br />Portate a ebollizione
1 litro di acqua. Sbucciate la cipolla, affettatela e fatela
appassire per 5 minuti in una casseruola con 1 cucchiaio di olio, a
fiamma bassa e mescolando spesso. Aggiungete i fagiolini, la zucchina
e il peperone, bagnate con 1 mestolo di acqua bollente e fate cuocere
per 20 minuti, unendo altra acqua se fosse necessario.<br />Nel
frattempo scaldate 1 cucchiaio abbondante di olio in una casseruola e
tostatevi il riso per poco più di 1 minuto. Versate 1 mestolo di
acqua bollente, mescolate e portate a cottura il riso, unendo
gradualmente altra acqua in modo da tenerlo costantemente
semisommerso. Spegnete la fiamma e unite la cipolla con le altre
verdure e la santoreggia, pulita con un panno umido. Accompagnate a
piacere con una ratatouille a base di peperoni.</span></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><b> </b></span></span></div>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-87576062144152786402014-01-22T07:54:00.001-08:002014-01-22T07:54:40.281-08:00<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
CONOSCI L'OLIGOTERAPIA?</h5>
<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<br /> Si tratta di un trattamento dolce, privo di controindicazioni* ed abbinabile a qualunque altro trattamento.<span style="font-weight: normal;"><br />
<b>sono minerali in quantità ridottissime (da qui "oligo") che funzionano
da catalizzatori delle normali funzioni organiche..è come se si
ricevesse una "spintarella" quando il nostro organismo fa un po' di
fatica.</b></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span style="font-weight: normal;"><b>Per definire gli oligo-elementi utili al soggetto da trattare è importante conoscerne la <i>diatesi </i>di appartenenza ("predisposizione costituzionale"), ma vi sono anche condizioni temporanee che rendono adatto un oligoelemento piuttosto che un altro; per esempio, quando ci sono problemi di pelle è spesso utile l'oligoelemento <i>zolfo. </i>Le
fasi della vita ci aiutano ad identificare la diatesi di
appartenenza; i bambini sono, salvo casi eccezionali, tutti appartenenti
alla <i>diatesi I o manganese. </i></b></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span style="font-weight: normal;"><b><i> </i>Esistono in commercio in diverse forme, noi prefe<span class="text_exposed_show">riamo i granuli Holistica perché i minerali vengono estratti da piante e sono infatti considerati integratori alimentari.<br /> <br /> Ecco uno dei preparati più conosciuti ed utilizzati:<br /> RAME ORO E ARGENTO</span></b></span><span class="text_exposed_show"><br />
utile per i soggetti nei quali le difese immunitarie sono impoverite e
reagiscono male agli attacchi esterni a causa del troppo lavoro, dallo
stress, da fattori traumatici o da trattamenti farmacologici
debilitanti.</span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
ecco i sintomi che possono migliorare con l'assunzione di Cu-Au-Ag:</h5>
<ul>
<li><b><span style="font-size: x-small;">mancanza di energia (anergia)</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">netta diminuzione delle capacità mnemoniche e di concentrazione</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">creatività assente</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">pessimismo costante</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">psicoastenia</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">stanchezza cronica</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">indifferenza sessuale</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">sonno letargico o insonnia</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">depressione</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">infezioni e infiammazioni croniche con deficit immunitario</span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;">difficoltà di alzarsi dal letto </span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;">difficoltà a svolgere le normali mansioni quotidiane</span></span></b></li>
<li><b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;">perdita di senso nel fare le cose </span></span></b></li>
</ul>
<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span class="text_exposed_show"> <span style="font-weight: normal;"><br /> *salvo allergie ai componenti</span></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span class="text_exposed_show"><span style="font-weight: normal;"> per approfondire è interessante questa esposizione di Wilmer Zanghirati:</span></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span class="text_exposed_show"><span style="font-weight: normal;"> http://www.erboristanews.it/files/2013/11/Wilmer-Zanghirati_Opportunita-e-vantaggio.pdf</span></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span class="text_exposed_show"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></h5>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-24727026241647212662013-10-14T14:00:00.001-07:002013-10-14T14:00:43.642-07:00
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Mi son ritrovata con 3 bianchi d'uovo avanzati<span style="font-size: small;"> e </span>due pere cotogne<span style="font-size: small;"> da usare..ecco qui sotto il risultato<span style="font-size: small;">; è una torta non dietetica, ma è buona!</span></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSwjhta35MLVJJIGIXpgt3OgfTiBCsuMx9iA4BuTxnPT56gpuWa9_n8dwIW8VIN_WmEutIioa4TygxU0tmS5akLYzETHLyW65jcQhotJUSvafH6opu-qxLHhX1k0PIKhmGGvSWmoU_-7to/s1600/DSCF0491.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSwjhta35MLVJJIGIXpgt3OgfTiBCsuMx9iA4BuTxnPT56gpuWa9_n8dwIW8VIN_WmEutIioa4TygxU0tmS5akLYzETHLyW65jcQhotJUSvafH6opu-qxLHhX1k0PIKhmGGvSWmoU_-7to/s320/DSCF0491.JPG" width="320" /></a></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Ricetta torta
cioccolato e pere senza glutine</b></span></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
</div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><span style="font-size: medium;">dosi spannometriche:</span></u></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">120gr farina di mais fioretto</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">180gr fecola di patate</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">120gr di zucchero metà al velo e metà
integrale di canna ("dulcita" altromercato)</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">1 uovo intero</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">3 bianchi d'uovo montati a neve</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">100gr di burro</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">100gr di cioccolato fondente puro (60%
cacao altromercato)</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">2 pere fatte a pezzetti e cotte in
acqua e zucchero con poco cognac</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">1 pizzico di bicarbonato</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">1 pizzico di sale</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><br /></u></span>
</div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u>
</u></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><span style="font-size: medium;">procedimento:</span></u></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">mescolare uovo e zucchero, aggiungere
il cioccolato ed il burro sciolti a bagnomaria aggiungere le farine
mescolate con il pizzico di sale e quello di bicarbonato esolo alla
fine i bianchi montati a neve, mescolando dal basso verso l'alto per
non smontarli; aggiungere i pezzetti di pere cotte.</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
</div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Versare in una tortiera precedentemente
imburrata ed infarinata e porre in forno pre-riscaldato ventilato a
180°C per circa mezz'ora. Fare la consueta prova stecchino per
verificare la cottura (deve uscire asciutto).</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">note: volendo si può aumentare le dosi di cioccolato fondente oppure aggiungere delle scaglie di cioccolato, si possono sostituire le pere con le mele, si può aggiungere della frutta secca..insomma spazio alla fantasia!</span></div>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-70402834817186268112013-10-10T14:22:00.000-07:002013-10-14T03:54:35.829-07:00<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><b> FUNGHI: BUONI SOLO PER IL RISOTTO?</b></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Nel
momento in cui scrivo, tutto questo sarà superato! Attualmente c’è
molto interesse nei confronti dei funghi, moltissime sono le ricerche
per le applicazioni anche mediche.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>Dal
punto di vista botanico parlare di funghi è estremamente complesso,
fanno parte di un regno a s<span style="font-size: small;">è</span> che include anche muffe, licheni,
lieviti.</b> Quello comunemente considerato fungo è diciamo il frutto,
il vero fungo sta sotto e si chiama micelio.</span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;">Le colonie di
micelio sono estremamente resistenti. Non c’è limite di dimensione
o sopravvivenza. Nel Michigan (USA) è stato scoperto un Micelio di
Armillaria Bulbosa , datato 1500 anni e che si estende per 150 m
quadrati. Il più vecchio e grande micelio è stato identificato in
Oregon (USA) e datato 2200 anni per una superficie di 9700 km
quadrati.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Sono
circa<b> 14.000 specie di macro funghi conosciute</b>, e si ipotizza che
questa cifra sia pari al 10% dei funghi esistenti in natura. Si
presume che quelle che abbiano un potenziale farmacologico siano pari
al 5%, si parla di <b>circa 7000</b> specie sconosciute che potrebbero
<b>teoricamente</b> essere <b>benefiche all’uomo.</b></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJprn1mnINKA5TRgLqFZ0o3QlHj4NL9hW-f9kAlMK9CaRkdO95KDAY4SwJM5_ALAX4Bfiay8PTwRFuMzyyFeOicRHTYyWa1jjA6hy2_Y6wtODE284jUKIlqaLAFnNfZqpBMIdYVZp2fQ9p/s1600/foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJprn1mnINKA5TRgLqFZ0o3QlHj4NL9hW-f9kAlMK9CaRkdO95KDAY4SwJM5_ALAX4Bfiay8PTwRFuMzyyFeOicRHTYyWa1jjA6hy2_Y6wtODE284jUKIlqaLAFnNfZqpBMIdYVZp2fQ9p/s1600/foto.jpg" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span>
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Attualmente
sono state studiate circa 270 specie di funghi con proprietà
farmacologiche, tutte considerate non tossiche e ben tollerate.</span></span></b><br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><span style="color: #4c1130;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Qualche
curiosità…</span></span></span><style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; </style></div>
<span style="color: #4c1130;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4c1130;"><span class="sd-abs-pos" style="left: 11cm; position: absolute; top: 9.26cm; width: 200px;"></span><br /></span>
</div>
<span style="color: #4c1130;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>I
più antichi reperti</b> raffiguranti funghi si trovano nel Deserto del
Sahara, <b>risalgono a 7000-9000 anni fa.</b></span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span>
</div>
<span style="color: #4c1130;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Nel
1991 a 3210 m di altitudine sulle Alpi Tirolesi, venne ritrovata la
mummia di un uomo soprannominato Otzi, the Iceman. La mummia in
perfetto stato di conservazione aveva con sé vestiti e accessori.
Sul suo corpo furono rinvenuti dei segni di stimolazione nei punti di
agopuntura che normalmente sono utilizzati per il trattamento
dell’artrite. La sua “cassetta medicinale” conteneva due pezzi
di fungo essiccato, delle dimensioni di una noce, identificato come
</span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><i>Piptoporus
betulinus, </i></span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">noto
per le sue attività vermifughe e antibiotiche. Dall’analisi del
contenuto intestinale di Otzi, è risultata la presenza di uova di
una parassita la </span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><i>Trichiuris
trichiura</i></span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">.
E’ assai probabile che l’uomo utilizzasse i funghi proprio per
l’eliminazione di tale parassita.</span></span></span></div>
<span style="color: #4c1130;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Un
esploratore svedese, nel 1700 riporta l’utilizzo dell’Amanita da
parte del ceto ricco di una tribù siberiana. L’esperienza era
ritenuta così importante che i poveri attendevano fuori dal luogo in
cui veniva utilizzata l’Amanita e raccoglievano l’urina degli
utilizzatori per avere un’esperienza allucinogena. E ‘probabile
che l’uso sia dell’Amanita, che di bere l’urina di chi l’avesse
assunta, derivasse dall’osservazione delle renne che erano ghiotte
di questo fungo. La tribù dei Sami ha la tradizione di dar mangiare
alle renne il fungo e di berne l’urina, in questo modo gli effetti
più tossici del fungo vengono metabolizzati dalla renna, lasciando
gli effetti psicotropici e allucinogeni inalterati. Durante le
visioni, i Sami potevano vedere gli “uomini –amanita”, figure
antropomorfe, che li conducevano nel viaggio ultraterreno. I Sami
pensavano anche che le renne volassero e guardassero il mondo dallo
spazio…</span></span></span></div>
<span style="color: #4c1130;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4c1130;">…<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Babbo
Natale e i funghi allucinogeni… </span></span></span>
</div>
<span style="color: #4c1130;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4c1130;"><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Alcune
caratteristiche iconografiche di babbo Natale sembrano derivare dal
consumo dell’amanite. Essa venne portata da esploratori vittoriani
che riferirono in patria le storie delle renne volanti, storia che
poi fece il giro d’Europa, prima ancora dell’avvento di babbo
Natale come lo conosciamo noi oggi. Gli sciamani siberiani vivono in
costruzioni simili a tende. Nel periodo della raccolta dei funghi lo
sciamano si veste di rosso e bianco con stivali neri, entra nella sua
tenda dal camino… se non bastasse una volta dentro porta con se il
fungo di cui fa dono agli altri partecipanti. </span></span></span>
</div>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
</div>
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Un
fungo che sta diventando celebre:</span></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif; font-size: large;"><b>Ganoderma
Lucidum</b></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">In
Giappone e anche qui da noi</span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><i>
</i></span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">è
<b>conosciuto col nome di Rheishi </b>In Cina conosciuto col nome Ling Zhi,
è composto di tre caratteri ideogrammi che significano: il primo
sciamano, il secondo che prega e per il terzo la pioggia. In alcuni
erbari viene anche chiamato “</span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">E</span></span><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">rba
degli Dei” o “il fungo dei 10.00 anni” o anche “Erba dalla
potenza spirituale”. In Giappone è chiamato Rheishi, cioè
“visione spirituale”. In entrambi i paesi è considerato una
panacea ed è chiamato anche il fungo dell'immortalità. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpH7ayAtMSsckvNuJtJCIl7Xae7AaNIxRtSfWgWHJOTuViveGXENVDGkoYc_XDjeUE1BwMhyZvBezyOAl7inpDP8XOsDJ0dE8A_LGOIsnS4pCcAp1fsENAsRYyVAkiYXU9iNBxQSCQitTd/s1600/FOTO.JPG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpH7ayAtMSsckvNuJtJCIl7Xae7AaNIxRtSfWgWHJOTuViveGXENVDGkoYc_XDjeUE1BwMhyZvBezyOAl7inpDP8XOsDJ0dE8A_LGOIsnS4pCcAp1fsENAsRYyVAkiYXU9iNBxQSCQitTd/s320/FOTO.JPG.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Il
Ganoderma contiene: </span></span></b>
</div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>Vitamine:
</b> Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K, acidi grassi
essenziali, Vitamine del gruppo B, in particolare folina, Vitamina
C. </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>Sali
minerali</b>: sodio, cloruro, fosforo, potassio, magnesio, calcio,ferro,
iodio, fluoro, zinco, rame, cromo, selenio,manganese, molibdeno. </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>Amminoacid</b>i,
fra cui tutti gli essenziali. </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Polisaccaridi:
ne sono stati isolati più di 100 tipi, fra cui gli importantissimi
beta-glucani.</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Steroli
precursori ormonali. Sostanze con attività antistaminica. </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Enzimi.
</span></span></b>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Tripteni
che caratterizzano il fungo con il suo sapore amaro. Si è
dimostrata la capacita di riduzione della cinque alfa riduttasi,
citotossica e antiangiogenica. </span></span>
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>Germanio,</b>
minerale raro e prezioso, che dagli anni settanta viene studiato
come terapia di sostegno per i malati di cancro. Il germanio
stabilizza il sistema immunitario migliora l’ossigenazione
cellulare, aiuta l’eliminazione di metalli pesanti. Nel fungo si
trova <b>in giusta concentrazione e sinergia, evitando così
sovradosaggi che potrebbero danneggiare i reni.</b></span></span></div>
<b>
</b><div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b></div>
<b>
</b><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_DVn11038DWxTsaFCjau2vh0F_VRC51XRv3_T9imiYyHPD835Lj2U1LwlqFe1TAJaF_XdnUdi66e3dltlNgtmw1EdD01sWszIT1bd_DgWIOe9yA_S-jhSEC7BRVP5vZxh6X13N1wlgrlb/s1600/foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_DVn11038DWxTsaFCjau2vh0F_VRC51XRv3_T9imiYyHPD835Lj2U1LwlqFe1TAJaF_XdnUdi66e3dltlNgtmw1EdD01sWszIT1bd_DgWIOe9yA_S-jhSEC7BRVP5vZxh6X13N1wlgrlb/s320/foto.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>Particolarmente
indicato per il rinforzo del sistema immunitario anche per lunghi
periodi </b>perchè la presenza di polisaccaridi aumenta l’attività
dei globuli bianchi, rendendo questo fungo particolarmente indicato
in tutte le patologie a carico del sistema immunitario, infiammazioni
incluse.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>Si
è dimostrato utile nella diminuzione della pressione arteriosa.</b> Ai
pazienti ipertesi, la supplementazione di Reishi ha portato a una
significativa riduzione della pressione arteriosa nel giro di due
settimane.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Un
effetto indiretto di protezione del sistema cardiovascolare è il
controllo dei trigliceridi.</span></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">A
livello periferico aumenta la sensibilità all’insulina e al
miglior utilizzo da parte dei tessuti.</span></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><b>Per
queste ragioni il Ganoderma, potrebbe risultare estremamente
interessante per la sindrome metabolica.</b> In Italia secondo uno studio
nella provincia di Merano il 19% dei non diabetici di età superiore
ai 45 anni potrebbe soffrire della sindrome metabolica. Le persone in
sovrappeso potrebbero trarne giovamento. Il termine <i>sindrome
metabolica</i> appare negli anni cinquanta, ma è divenuto comune dagli
anni settanta. Si tratta di una situazione clinica dove vi sono
contemporaneamente più fattori. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Nel 2005 l’Internetional Diabetes
Federation ha proposto come metodo per la diagnosi la presenza nello
stesso paziente di tre dei seguenti disordini:</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Glicemia
a digiuno: oltre 100mg/dl stadio IFG</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Ipertensione
arteriosa: oltre i 130/85 mm Hg o terapia ipotensivante.</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Ipertrigliceridemia:
oltre 150mg/di</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Ridotto
colesterolo HDL: 40mg/dl nei maschi, 50mg/dl nelle femmine o terapia
ipolipemizzante</span></span></div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Associati
a:</span></span></div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Circonferenza
vita oltre i 94 cm per gli uomini, 80 cm nelle donne.</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Età
superiore ai 45 anni per gli uomini e 50 per le donne.</span></span></div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">E' stato riconosc<span style="font-size: small;">iuto efficace </span></span>l’utilizzo
del fungo come prevenzione, ma anche in fase di cura, proprio per le
sue azioni sul sistema cardiocircolatorio.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Studi
in vitro e in vivo hanno dimostrato che può contrastare la
tossicità indotta da sostanze chimiche. Ha inoltre indicato
un’attività antivirale nel caso dei virus dell’epatite B. In un
piccolo studio l’utilizzo di 6 grammi del fungo per tre mesi ha
prima portato a una riduzione delle transaminasi e dopo altri tre
mesi alla normalizzazione. E’ importante ricordare che contenendo
la produzione dei trigliceridi si contrasta la steatosi epatica.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Uno
studio cinese condotto su oltre duemila persone affette da bronchite
cronica ha portato a un miglioramento del 60-90% in sole due
settimane di trattamento.</span></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Riguardo
l’uso tradizionale sugli anziani, nell’antico testo cinese Shen
Nong Ben Jing del 300 a.C. è scritto che il Ling Zhi è utile per
prevenire la perdita della memoria, aumentare le facoltà cognitive e
aumentare l’energia vitale.</span></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">il
Rheishi migliora la memoria, la lucidità mentale, rinfresca corpo e
spirito e rallenta l’invecchiamento. Alcuni studi hanno dimostrato
che il suo effetto neuro protettivo non è solo preventivo.</span></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Alcuni
studi hanno dimostrato che il suo effetto neuro protettivo non è
solo preventivo.</span></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Ultime
indicazioni:</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">Doveste
decidere di acquistare integratori a base di funghi, accertatevi
della loro provenienza, molti infatti non hanno le dovute garanzie di
qualità; <b>ricordatevi che i funghi più di altre specie assorbono
dall'ambiente in cui vivono, è quindi fondamentale conoscerne la
provenienza:</b> se alla vostra domanda l’operatore a cui vi rivolgete
non sapesse darvi una risposta precisa, significa che non ha
probabilmente considerato quello che è un parametro importante..</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: small;">anche
la posologia è da tenere sotto controllo, un conto è un buon risotto
e un conto è un uso diverso…</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><b><br /></b></span>
</div>
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Century Gothic, serif;">Bibliografia</span></b></span></div>
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;">I
funghi medicinali, dalla tradizione alla scienza</span></div>
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: x-small;">Stefania
Cazzavillan Ed. Nuova Ipsa</span></span>
</li>
</ul>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;">I
funghi medicinali. Per vivere a lungo e in perfetta salute.</span></div>
<span style="font-family: Century Gothic, serif;"><span style="font-size: x-small;">Valentina
Bianchi Ed. l’Età dell’Acquario</span></span>
</li>
</ul>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Century Gothic, serif;">IL
fungo dell’immortalità</span></div>
<span style="font-size: x-small;">I.Bianchi,
A. Pio Taronna, F. Bianchi Ed. Mos Maiorum</span></li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.25cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: x-small;">
</span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<span style="font-size: x-small;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-92169483692889695592013-09-26T12:54:00.001-07:002015-08-03T02:09:21.566-07:00<span class="userContent"> ARGENTO COLLOIDALE</span><br />
<br />
<span class="userContent">l'argento veniva utilizzato già in tempi antichissimi per le sue proprietà. <br />
attualmente in commercio sotto forma di ioni in acqua l' ARGENTO
COLLOIDALE viene utilizzato come antibatterico, antimicotico ed
antivirale.<br /> Riduce le infiammazion<span class="text_exposed_show">i
ed ha numerose applicazioni tra le quali: alitosi, bronchiti, asma,
gastriti, infezioni, intossicazioni alimentari, reflusso acido,
parassiti intestinali, herpes, congiuntiviti, otiti, emorroidi,
verruche...<br /> utile anche per difendere le piante da attacchi parassiti!<br /> è privo di effetti collaterali, salvo che venga usato per tempi eccessivamente prolungati oppure in dosi eccessive.</span></span><br />
<span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> </span></span>arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-43636937220120131752013-07-15T01:40:00.000-07:002013-07-15T01:40:32.844-07:00<b> </b><span style="color: #274e13;"><b>VERDI COMPAGNI DI VIAGGIO</b></span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">È finalmente giunto il momento di partire per le vacanze?</span><br />
<span style="color: #274e13;">
</span><span style="color: #274e13;">Ecco qualche suggerimento e un elenco di prodotti naturali che potrebbero evitarvi fastidiosi inconvenienti.</span><br />
<span style="color: #274e13;">
</span><span style="color: #274e13;">Un interessante aiuto lo danno i <strong>carotenoidi</strong> che
oltre a proteggere la pelle dal sole ne intensificano l’abbronzatura.
Attualmente esistono in commercio prodotti il cui betacarotene è
estratto dalle alghe, per un’abbronzatura più dorata; in generale è
infatti consigliabile assumere prodotti <strong>di origine vegetale</strong>, perché molto più assimilabili dall’organismo.</span><br />
<span style="color: #274e13;">
</span><span style="color: #274e13;">È comunque sempre importante utilizzare una crema con la protezione
solare adeguata al tipo di pelle e al luogo in cui ci si reca.</span><br />
<span style="color: #274e13;">
</span><span style="color: #274e13;">Assumere <strong>prebiotici e probiotici</strong> prima e durante un
viaggio in paesi tropicali o dove saremo costretti ad un’alimentazione
molto differente dalla nostra, è un buon sistema per migliorare la
nostra barriera intestinale. Sarebbe bene associare piante che stimolino
le difese immunitarie come <strong>echinacea o uncaria. </strong>In commercio esistono prodotti già combinati.</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;"> Se il viaggio che intraprenderete è intercontinentale, potete assumere <strong>melatonina</strong>
per ristabilire l’orologio biologico. Da usare appena giunti a
destinazione, continuando qualche giorno dopo l’arrivo e anche al
ritorno a casa.</span>
<br />
<span style="color: #274e13;">Se il luogo scelto per il viaggio è lontano, attenti alla circolazione delle gambe! A questo scopo sono efficaci piante come <strong>centella, castagno e ippocastano</strong>, meglio se abbinate ai <strong>policosanoli</strong>,
un estratto della canna da zucchero, la cui attività fluidificante
favorisce il circolo anche nei lunghi spostamenti, dove siamo obbligati
all’immobilità. Attenzione però se state assumendo già farmaci
fluidificanti.</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Se il vostro problema è il mal di mare, auto o aereo, potete provare
con un infuso di camomilla e melissa, da bere già il giorno prima della
partenza, ma la pianta che più di tutte ci viene in soccorso è lo <strong>zenzero</strong>, che troviamo in molti formati… sta a noi scegliere quello che preferiamo! Se vi piacciono i sapori decisi, provatelo candito!</span><br />
<span style="color: #274e13;">
</span><span style="color: #274e13;">Le compresse sono ottime anche per aiutare la digestione, magari in abbinamento con altre piante dal potere digestivo come <strong>genziana, menta o cannella</strong>.</span><br />
<span style="color: #274e13;">
</span><span style="color: #274e13;">L’<strong>olio essenziale di lavanda</strong> può essere utilizzato
sia per dare sollievo in caso di punture di insetti, ma anche come
decongestionante per il canale uditivo o da aggiungere al doposole. </span><br />
<span style="color: #274e13;">
</span><span style="color: #274e13;">Potrebbe essere utile per qualcuno mettere in valigia un regolatore
intestinale, per evitare fastidiosi episodi di stipsi; perfette le fibre
idrosolubili o piante delicate come <strong>manna e tamarindo</strong>.</span><br />
<span style="color: #274e13;">
</span><span style="color: #274e13;">In ogni bagaglio dovrebbe esserci una boccetta di <strong>rescue remedy</strong>,
la più famosa delle miscele del dott. Bach. Ci potrà essere di
grandissimo aiuto in situazioni di emergenza: un incidente, una forte
paura (per esempio prima di salire in aereo), una malattia in fase
acuta… funziona anche sugli animali! Attenzione però: non va preso in
modo continuativo.</span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;">Buone vacanze! </span><br />
<br />
<span style="color: #274e13;"><i>articolo scritto da Nadia in estate 2012 per Welness oggi:</i></span><br />
<span style="color: #274e13;"><i>http://www.wellnessoggi.com/2012/07/26/prodotti-naturali-erboristici-per-i-viaggi/</i></span>arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-24562033902727895322013-06-12T06:56:00.000-07:002013-06-12T06:56:31.480-07:00<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>NOROVIRUS?</b></span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguPnDR0_hpNrlyL-UjGNT9bmzyCGlBoylo7l3ZBmMlw5VEjyxQp-SaryBxx5T8vyUy8l2OjjC2lrVmZ76DNNaPyz2TGb6471b6qgrZlAf8yEVkZzTPpja-_xJGy3gWt_ZYKzQ7lFmHh6mM/s1600/228918_0_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguPnDR0_hpNrlyL-UjGNT9bmzyCGlBoylo7l3ZBmMlw5VEjyxQp-SaryBxx5T8vyUy8l2OjjC2lrVmZ76DNNaPyz2TGb6471b6qgrZlAf8yEVkZzTPpja-_xJGy3gWt_ZYKzQ7lFmHh6mM/s320/228918_0_1.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">lunedì 10 giugno ci siamo fermate in un bar, poco lontano dall'uscita A1 di Piacenza sud (di ritorno da un seminario) ed abbiamo ordinato una spremuta ed piatto di melone.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Il locale non brillava per la pulizia..giusto per dare un'idea:</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">- erano circa le quattro del pomeriggio eppure i pavimenti erano ancora ricoperti dalle briciole del pranzo</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">- tazzine ancora su almeno 3 tavoli anche se siamo state le uniche clienti per almeno un'ora</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">- ad un certo punto una di noi ha avuto bisogno di andare in bagno, ma quando ci è entrata ha deciso di trattenere la pipì per un tempo imprecisato, si è lavata le mani ed è uscita senza toccare le porte..</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ebbene ieri mattina all'alba sono cominiciati per entrambe i primi sintomi:</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">diarrea, nausea e poi nel corso della giornata mal di testa, crampi nella zona intestinale e gastrica e per una di noi anche qualche linea di febbre in serata.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">E' piuttosto irritante stare male nel 2013 in Italia per scarsa igiene! Nessun ristoratore ignora le più elementari regole per evitare infezioni ai propri clienti ed i protocolli da rispettare sono piuttosto stringenti.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Esporre al rischio di contagio non è frutto di ignoranza, è deliberata disattenzione.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Quel che probabilmente ci ha contagiato è il <u>NOROVIRUS</u>.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmWKVjuhYvL3LRlDOXlvs9HWlJG1rG4_aEfXUHk0UuhBGyIjg6OL66aZ47wkc2e9jjUp0iMpPJ9sr34mKVYaW2Tcwpk6qmC2mDUmjFPQX41bUcY-flPqDjaxgAsUKlRJLHU43RGsZKcqEG/s1600/image.axd.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmWKVjuhYvL3LRlDOXlvs9HWlJG1rG4_aEfXUHk0UuhBGyIjg6OL66aZ47wkc2e9jjUp0iMpPJ9sr34mKVYaW2Tcwpk6qmC2mDUmjFPQX41bUcY-flPqDjaxgAsUKlRJLHU43RGsZKcqEG/s320/image.axd.png" width="320" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Il contagio avviene per via oro-fecale (per esempio se il ristoratore non si è lavato le mani prima di maneggiare i cibi) oppure a causa di lavaggio degli alimenti con acqua infetta o ancora per caduta accidentale di saliva di persona infettata su superfici o alimenti.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Purtroppo è un virus estremamente virulento, sono infatti sufficienti 10 particelle virali per provocare una gastroenterite. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Il virus trova come sede di replicazione il primo tratto di intestino (tenue)</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJeAPdtCfy8y_npMvVJtufanGMqIeiT7_53Z3nbgmBkeRK42d2VW56v6HfEI2H6YEEMeV3X_E3hgt2n3McLHaruFkZjqTU_b8Kk1JpZHV1bg7qxeeoPIALoLSkp7ixFV2I8yutx65omwO/s1600/INTESTINO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJeAPdtCfy8y_npMvVJtufanGMqIeiT7_53Z3nbgmBkeRK42d2VW56v6HfEI2H6YEEMeV3X_E3hgt2n3McLHaruFkZjqTU_b8Kk1JpZHV1bg7qxeeoPIALoLSkp7ixFV2I8yutx65omwO/s320/INTESTINO.jpg" width="231" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> l'incubazione è di 12/72 ore ed i fastidiosi sintomi possono durare fino a 3 giorni. Per fortuna il tutto si risolve senza troppi problemi negli individui sani. Il /la Contagiato/a resterà immune poi per sole 8 settimane, dopodiché potrà infettarsi nuovamente per un numero illimitato di volte..dunque attenzione a dove e cosa si mangia!</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Bisogna prestare particolari attenzioni a bambini ed anziani (e soggetti debilitati) in particolare mantendo l'idratazione; attenzione alla perdita di potassio negli anziani!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Il soggetto infetto deve evitare il contatto con persone sane e se addetto alla preparazione di cibi in casa (se con il cibo ci lavora, dovrà evitare di lavorare!) meglio che questi vengano cott<b>i</b>; con la cottura oltre i 60°C il virus viene infatti ucciso. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Attenzione: si rimane infetti alcuni giorni dopo la scomparsa dei sintomi dunque attenzione alla condivisione di sanitari e stoviglie..pulire bene sempre!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Possono essere di grande aiuto</span> la polvere di baobab, tra l'altro molto ricca di vitamina C oltre ad essere indicata come anti-diarroico ed anti-febbrile</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7gb4OHfpmbiirVtHKvLlpsyCTM0VvOoMrfoNmY_TY4OzyBiRjZG5-McyUircu-1T1PCV8iP-ynxyIqAFKsEdreUOS1xDbXnDx5CwEo92F6eSFmpfRjkKPULMSO4TWA6EQkNu1rKO-EAJO/s1600/foto+xnovasuperfood.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7gb4OHfpmbiirVtHKvLlpsyCTM0VvOoMrfoNmY_TY4OzyBiRjZG5-McyUircu-1T1PCV8iP-ynxyIqAFKsEdreUOS1xDbXnDx5CwEo92F6eSFmpfRjkKPULMSO4TWA6EQkNu1rKO-EAJO/s1600/foto+xnovasuperfood.jpg" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">e l'argilla ventilata (argital) o in capsule con propoli (Holistica)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAQY-udErD-o4B3AiaZk5olWMoXBq8wxw6i3Yk5rATr3wvDRFPPO7dWVcByAZpk6mkyocF7M9EurNeY2z3ixAWgjU8F4_gzYN8Mq6renT1PFLKx0eB89hCUKTbD-pxTXfF4cGp6EE6jU8W/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAQY-udErD-o4B3AiaZk5olWMoXBq8wxw6i3Yk5rATr3wvDRFPPO7dWVcByAZpk6mkyocF7M9EurNeY2z3ixAWgjU8F4_gzYN8Mq6renT1PFLKx0eB89hCUKTbD-pxTXfF4cGp6EE6jU8W/s1600/images.jpeg" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">In presenza di nausea non sforzarsi di mangiare, ma continuare ad assumere liquidi, a piccoli sorsi..se si possiede una centrifuga, assumere (se gradito) succo di mele e limone. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Appena l'appetito torna, usate abbondante aglio crudo, ottimo antibiotico naturale.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sarà poi opportuno nei giorni successivi, sostenere la flora batterica intestinale con l'assunzione di probiotici in grande quantità (lo yogurt non è sufficiente) e naturalmente alimentarsi in modo leggero evitando qualunque cibo industriale, abbonando con frutta (soprattutto mele) e verdura (meglio cotta o centrifugata e non troppo fibrosa in questo caso) assumendo come amidi riso, patate eventualmente pasta in bianco e pane preparato con lievito madre e tostato, meglio evitare i legumi per i primi giorni a causa del gonfiore che possono provocare.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Spazio all'intuito per le prossime volte..quando entriamo in un luogo e qualcosa non torna, salutiamo ed alziamo i tacchi!! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"> </span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-4134859319681112192013-06-03T13:42:00.003-07:002013-06-03T13:42:51.510-07:00<div style="text-align: center;">
<b>BISCOTTI ALLA CAMOMILLA E GRANO SARACENO</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>senza latticini e glutine</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Ieri
mi sono ritrovata con della farina di grano saraceno vicina alla
scadenza e con la voglia di mangiare a colazione qualcosa di diverso
dalle consuete gallette di riso e mais che mi sto concedendo in questo
periodo di metodo 3EMME.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Questa
ricetta è adatta a chi non può (o non vuole) consumare latte e derivati
o farine contenenti glutine ed a chi semplicemente piace sperimentare
ingredienti nuovi.</div>
<div style="text-align: left;">
Detto tra noi, i
biscotti con il burro mi piacciono di più! Ma se state seguendo una
dieta ipocalorica, questi biscotti possono costituire un'alternativa per
la vostra colazione e non sono affatto male, devo dire che questa mattina li ho apprezzati.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
ecco cosa ho utilizzato:</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
200gr di farina di grano saraceno</div>
<div style="text-align: left;">
50 gr di farina di mandorle</div>
<div style="text-align: left;">
80 gr di farina di quinoa</div>
<div style="text-align: left;">
2 uova</div>
<div style="text-align: left;">
3 cucchiai colmi di miele</div>
<div style="text-align: left;">
2 cucchiai rasi di zucchero integrale di canna (provate il Dulcita-altromercato)</div>
<div style="text-align: left;">
2 cucchiai di olio di girasole </div>
<div style="text-align: left;">
1 manciata di fiori di camomilla (taglio tisana) sbriciolati </div>
<div style="text-align: left;">
2 cucchiai di nocciole tritate (facoltative)</div>
1 pizzico di sale<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtBRLqaBTlmcmMbJ48djJBhZsreLxv2ciaTCv-WTzmBX1YU-b1mP-uJfMQHkMlaOsXQ9QCMM59P9r6N2UStr57-eiuR9wgiLrq_XuE3tyhNAWyvRZcdghYnLW1S7OYeozA5ECrlEWie8Wk/s1600/DSCF0338+(Modificata+in+Visualizzatore+di+immagini).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtBRLqaBTlmcmMbJ48djJBhZsreLxv2ciaTCv-WTzmBX1YU-b1mP-uJfMQHkMlaOsXQ9QCMM59P9r6N2UStr57-eiuR9wgiLrq_XuE3tyhNAWyvRZcdghYnLW1S7OYeozA5ECrlEWie8Wk/s320/DSCF0338+(Modificata+in+Visualizzatore+di+immagini).JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Ho impastato tutto insieme, ottenendo una pasta molto compatta..ebbene si, ho un'impastatrice, il che ha reso tutto molto rapido!<br />
A questo punto ho steso l'impasto con un mattarello mantenendo uno spessore uniforme di poco meno di mezzo centimetro.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_TYmxRvxJ6NwbeZQVwus_o7RlThyphenhyphenaC8t3gTwsw2rkYxlt-pA-M0VQnm4Two6cufNibLlNuiHNp0rPOw5wT9qumdperGZ1WtYp74zIv2DOdI_1ngBzNGG60DgGPU6JvPaqEM5DyWfvXMQ3/s1600/DSCF0339+(Modificata+in+Visualizzatore+di+immagini).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_TYmxRvxJ6NwbeZQVwus_o7RlThyphenhyphenaC8t3gTwsw2rkYxlt-pA-M0VQnm4Two6cufNibLlNuiHNp0rPOw5wT9qumdperGZ1WtYp74zIv2DOdI_1ngBzNGG60DgGPU6JvPaqEM5DyWfvXMQ3/s320/DSCF0339+(Modificata+in+Visualizzatore+di+immagini).JPG" width="320" /></a></div>
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ho ricavato i biscotti con una formina e li ho messi nel forno preriscaldato ad una temperatura di circa 160-170 °C per circa 10 minuti.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRAa6AvNpXni3kpl4spNYgOFGX7He4kArKcG3SIlYGm1rrKHI4y3Mgj-hSblgrubomqwtJ268i9w7uIn0J5sP6VmZaCY9nzQQ3kE6-m1zAJqGYUItcnXFgLWsrvcYPpPj0lMIv_lM3EeB1/s1600/DSCF0340+(Modificata+in+Visualizzatore+di+immagini).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRAa6AvNpXni3kpl4spNYgOFGX7He4kArKcG3SIlYGm1rrKHI4y3Mgj-hSblgrubomqwtJ268i9w7uIn0J5sP6VmZaCY9nzQQ3kE6-m1zAJqGYUItcnXFgLWsrvcYPpPj0lMIv_lM3EeB1/s320/DSCF0340+(Modificata+in+Visualizzatore+di+immagini).JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="background-color: #f1c232;"><span></span></span><br />eccoli pronti! si fanno raffreddare e come tutti i biscotti vanno conservati in una scatola con chiusura ermetica<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9s0SKDKwAG6rnwVJC_dlNwFhUXhKJPNinuPwhACGpKl9tB1tvbx9xFU1JiKiWCU5hi-Pg3O53RJEmQDr1i6uIph9jc-AH0_QYtCYSbeEJmITuYIz28CpjWa5vCQcj_WUcSuroLR9pEhxS/s1600/DSCF0341+(Modificata+in+Visualizzatore+di+immagini).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9s0SKDKwAG6rnwVJC_dlNwFhUXhKJPNinuPwhACGpKl9tB1tvbx9xFU1JiKiWCU5hi-Pg3O53RJEmQDr1i6uIph9jc-AH0_QYtCYSbeEJmITuYIz28CpjWa5vCQcj_WUcSuroLR9pEhxS/s320/DSCF0341+(Modificata+in+Visualizzatore+di+immagini).JPG" width="320" /><span style="background-color: #f1c232;"><span></span><span></span></span></a></div>
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il prossimo passo sarà provare a farli senza uova....<br />
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-52405888324465645872013-06-03T02:54:00.004-07:002013-06-03T02:54:50.939-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DzGTkHCdkJIDhMvKt7BRZIDY0_rutzrvWCl80IuniLpWZHkBFDS-Nx6WD4ZfhVriz9BvSOAOEXQWDdPnHn39_Mr-6kIHq_mZJhI4xjv_ah7jiZmGQM1VVyBqtlCjJnWBb7u0r8rg60nB/s1600/estratto-dal-libro-meditazione-nelle-ande_1071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DzGTkHCdkJIDhMvKt7BRZIDY0_rutzrvWCl80IuniLpWZHkBFDS-Nx6WD4ZfhVriz9BvSOAOEXQWDdPnHn39_Mr-6kIHq_mZJhI4xjv_ah7jiZmGQM1VVyBqtlCjJnWBb7u0r8rg60nB/s1600/estratto-dal-libro-meditazione-nelle-ande_1071.jpg" /></a></div>
<br />
<span class="userContent">L'ultimo libro di <b>Hernàn Huarace Mamani.</b><br />
partendo dalla sua esperienza personale il professore e curandero, parla
di conoscenza di sè e di spiritualità (oltre che di rispetto della
natura, come in tutti i suoi libri) ed aggiunge un tassello<span class="text_exposed_show"> alla presentazione della sua cultura originaria.</span></span><br />
<span class="userContent"><span class="text_exposed_show"></span></span><br />
<span class="userContent"><span class="text_exposed_show"></span></span><br />
<br />
<span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> tratto dal libro:</span></span><br />
<i><span class="userContent"><span class="text_exposed_show">"</span></span>Esiste un momento di lucidità nella vita di un "uomo di mondo" che è sempre preso da tante cose materiali, forse sono solo pochi istanti, in cui decide di interrogarsi sul senso profondo dell'esistenza,
o prova piuttosto a darsi una risposta sul cammino della vita che ha
intrapreso, e lo fa attraverso il ricordo e l'osservazione del passato.</i><br />
<i><span class="userContent"><span class="text_exposed_show">(...)</span></span>Da quel momento fui preso da un desiderio travolgente di condividere
anche con gli altri l'esperienza che avevo vissuto nella solitudine e
nel silenzio. Questo libro è un estratto degli appunti che annotavo nei
miei quaderni mentre rimasi in questi luoghi, oltre ad alcune
osservazioni su quanto sia semplice la vita a contatto con la natura e
quanto sia invece complicata la vita in città."</i><br />
<span class="userContent"><span class="text_exposed_show"><i> </i><br />
Per sapere qualcosa di più sulla sua storia, bisogna leggere "negli
occhi dello sciamano", il suo primo libro, qui disponibile in versione
ebook:<br /> <a href="http://www.libreriauniversitaria.it/ebook/9788858503867/autore-mamani-hernan-huarache/negli-occhi-dello-sciamano-ebook.htm" rel="nofollow nofollow" target="_blank">http://www.libreriauniversitaria.it/ebook/9788858503867/autore-mamani-hernan-huarache/negli-occhi-dello-sciamano-ebook.htm</a><br /> <br /> il 25 luglio ci sarà un viaggio in Perù<br /> SEMINARIO "RUNA PURIY" - Esperienza Andina <br /> per sapere di cosa si tratta:<br /> segreteria.pravida@gmail.com</span></span><br />
<br />
<br />
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5581935149000261316.post-55080876704833936202013-05-27T02:15:00.001-07:002013-05-27T02:15:49.977-07:00<span style="font-size: large;"><span class="userContent">noi entriamo nella terza settimana di metodo 3EMME! <br />
ormai mangiare bene è un desiderio, non più un sacrificio! ci si sente
bene e questo invoglia a proseguire con una alimentazione sana.
L'intestino si regolarizza, ci si sente più energici<span class="text_exposed_show">
e leggeri ed ormai i possibili effetti sgradevoli della
disintossicazione (mal di testa, nervosismo..) sono passati e ci si
chiede come fosse possibile mangiare tutta quella roba prima!<br /> <br /> E tu, cosa aspetti a sentirti meglio??</span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span></span>
<br />
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<span class="userContent"><span class="text_exposed_show">fonte della foto: national geographic </span></span><br />
<span class="userContent"><span class="text_exposed_show">autore: </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Jeremy Milne</span></span><br />
<span class="userContent"><span class="text_exposed_show"></span></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis7Lz5tHi6jeeFev_OjcWF13SgDTIB0LAhEsCVHOpl4QgU6OllwmF_DuXGKxAixtukr6uJtUkF-41y746dHPMJQk22vG1Qbq__K7KX648FttIE9UWHeBZRSUrfMRy7Mh9Qvpp9wQAJI2i8/s1600/Fotografia+di+Jeremy+Milne+-national+geographic.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis7Lz5tHi6jeeFev_OjcWF13SgDTIB0LAhEsCVHOpl4QgU6OllwmF_DuXGKxAixtukr6uJtUkF-41y746dHPMJQk22vG1Qbq__K7KX648FttIE9UWHeBZRSUrfMRy7Mh9Qvpp9wQAJI2i8/s320/Fotografia+di+Jeremy+Milne+-national+geographic.jpg" width="320" /></a></div>
arterbe erboristeriahttp://www.blogger.com/profile/17075332379338710346noreply@blogger.com0